面食，是生活中离不开的食物，几乎所有人把它当作主食食用。尤其是北方人，一日三餐都离不开面条。但有的糖尿病患者表示，在就诊时，医生就曾明确告诉他们，要尽量少吃面条，所以面条是糖尿病的诱因。
面条是糖尿病“加速器”？
对正常人而言，面条是很正常的主食，吃多吃少并不会对身体产生影响，顶多会吃撑，但对糖尿病患者来说，面条中含有的淀粉含量高，容易刺激胰岛，引起血糖升高，因此说面条是糖尿病加速器是正确的。
医生直言：不止面条，这2种食物尽量少碰
1.肥肉
肥肉指的是含脂肪较多的肉，这种肉烹饪后，吃起来很香。但热量也高，若血糖高的人食用，会加速人体发胖，促使血糖、血脂水平上升。
2.腌肉
腌制后的肉类，味道偏咸，吃起来很下饭。但问题是，这种肉腌制后含有大量盐分，食用后人体也会摄入较多的盐分。而血糖高的人，会因盐摄入过量加重胰岛素抵抗，影响血糖稳定。
身体出现2症状，或是血糖飙升
1.多饮、多尿
血糖升高后，较为普遍的现象就是会出现口渴、口干等情况，同时还伴随有多尿，如果不及时引起重视，还会对肾脏产生损伤，因此如果身体有异常，一定要及时就医。
2.伤口愈合缓慢
正常人的皮肤组织都有再生能力，一般来说愈合能力较快，但如果是血糖患者，因为体内胰岛过高，会不利于伤口的愈合。
哪些人会被糖尿病盯上？
1.长期缺乏运动、经常吃高油、高糖、高脂食物；
2.家里有直系亲属患有糖尿病，有家族遗传糖尿病史的人；
3.有长期熬夜习惯的人，身体内分泌容易被扰乱，胰岛素抵抗会上升；
调节血糖，这3点平时坚持做，或使血糖稳稳当当
1.补充营养
2.运动锻炼
每周可以进行3-5次的运动，慢跑、瑜伽、太极等，做到适可而止即可，不可过度。这样可以不断增强人体的抵抗力，提高身体素质，促进新陈代谢，加速肝脏脂肪以及有害物质的分解、代谢，呵护肝脏健康。
3.定期检查
随着年纪的增长，人体的各项器官机能会开始下降。此时，定期的健康体检非常重要。久而久之，不但有助于了解自身的健康状况，还能及时发现所藏有的灸安康隐患，防止一些并发症的出现，有益于身心健康。
哭泣的爱
专家吃啥长大的啊
WSW 回复 09-05 19:25
史
微微笑
来了是为了骂你，去吃你家的面包去吧，别浪费我家的粮食了。
用户98xxx03
你天天三顿吃，当然要让血糖升高。合理适量食用，啥子都是可以吃的。
Ohjkgffdo
曹操问皇甫隆为什么一百多岁了还耳聪目明，体力不衰。皇甫隆回答说，蒯京活了一百二十岁还很壮实，靠的是清晨起床前叩齿和咽唾液，我是学了他的经验而长寿的。 唾液中含有一种使人保持年轻的激素，它能强化人的肌肉、肌管、骨骼、软骨和牙齿等的活力。 唾液中还含有一种特殊的唾液生长因子，能促进人体细胞的生长分裂，缩短皮肤伤口的愈合时间，具有保护皮肤的弹性的功能。某些鸟类的唾液腺很发达，它们以唾液将海藻粘合而造巢，如金丝燕所筑的巢，就是中国著名的滋补品"燕窝"。 唾液中包含了血浆中的各种成分，有十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。 唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血机能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。
用户18xxx36
看题目就是胡说八道
用户10xxx57 回复 09-05 07:33
应该运动保持出汗量。
非暴力不合作
本末倒置，胡说八道！胃炎不宜吃辣，难道胃炎是吃辣导致的？
疯起云相随
多位医疗去家严重声明本卡维素人参葛根片是人没有经过医学验证的三无产品，过量食用会对人体器官造成不可复原的损害。长期食用会诱导癌变
嘉和潼行
面条有很多种，并不是所有面条升糖指数都高！并不能一概而论！
第7宇宙
吃了几千年的面条，怎么到了现在就成了病
槺鸽
本人26岁就糖尿病，除了每天吃两三片二甲双胍，没有任何治疗，并且刚刚下单了6箱可乐，虽然是无糖的，
小龙 回复 07-18 22:06
不是说无糖更危险么
用户10xxx57 回复 09-05 07:30
无糖的？？
用户17xxx65
尽乱弹琴！以前为什么这病很少发生？
虾扯蛋
真是个废物，就想草这些胡说八道的人。面条是面粉加工转变而成，哪么事情来了，为了不引起糖尿病，就不吃面食了，不吃肥肉，不吃腌肉了，年老了，身上一大堆病，吃这个诱发一种病，吃那个诱发另一种病，那么我们是不是就喝风就行。不，风可能也行，有病毒，哈哈哈。
顺其自然
砖家吃土吃更好
用户10xxx27
你敢把医生的名字写出来不？
九天揽月
小编是把面条行业打入冷宫吗？
感悟
那就什么都别吃了
用户10xxx72
扯蛋
风和
卖保健品的！
第7宇宙
我就看看有多少人骂这个东西
天使之翼
那就别吃饭了，什么都是有问题的
用户14xxx16
水果！
邦哥
意思是不要吃面条。多吃米饭。现在预制菜出来了。你们都不吃预制菜吃面条。预制菜销量怎么办？
凌晨
不知道吃什么才好
3721
和菜一起吃升糖指数不高。