（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

本文理论依据：《中医方剂学》、《中华药海》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文字，我想和你聊聊，夏天心火偏亢，口渴舌痛的事儿。

之所以聊这个，还是源于有读者朋友在后台向我咨询。他说，他每年的夏天，都非常难过，口干舌燥，舌尖疼痛，尿常常是黄的。喝多少水，似乎都不管用。

我说，这情况，可能要考虑是心火偏亢了。夏季通于心，心属火。所以当夏天天气炎热的时候，我们容易心火偏亢。

心火，天然地喜欢往上走。所以，当心火旺了以后，我们的嘴巴里最先有反应，表现为口干、口渴、舌尖或者舌边发红疼痛（舌为心之苗）。还有的，伴发口腔溃疡。

心主神明。心火偏亢，心神不安，所以患者容易夜里睡眠不好，觉得心烦、闹心。很多人夏天的时候睡不好觉，源于这个道理。

心与小肠相表里。心火，天然地容易下移小肠。小肠，是尿液生成之源。所以，心火旺的人，小便会发黄，甚至排尿涩痛。

上面所有这些事情，在夏天，都是多见的。

这个时候怎么办？就得滋心阴，去心火。

在这里，我给你说个简单的药对方，就是竹叶配上生地。

竹叶，取6到9克。生地，取10到15克。两味药放在一起，可以水煎服，可以反复用沸水冲泡代茶饮。坚持用一段时间，应该会见到效果。

这里头，生地是滋补心肾之阴的药，还能清心热。竹叶，生津、利尿、去心火。这两味药配合在一起，形成了很好的滋阴生津、清热利尿之效，对上述患者是不错的。

这两味药同用，在很多古方子里都能见到。比如说著名的导赤散里，就用到这两味药，清心火。还有《千金要方》里，生地和竹叶，与地骨皮、麦冬、石膏来一起用，起改善阴虚烦渴的作用。这些都是很不错的经验。

总之，你记住，夏日同于心，属火，容易引动心火上炎。一旦如此，我们就可能出现一系列心火偏亢的表现。中医在应对的时候，常常是滋阴为主，清热利尿为辅。一般来说，效果还是不错的。

当然，你要想最终彻底改善，还应该尽量控制饮食，清单为主，少碰辛辣，同时改善焦虑、熬夜等不良的生活体验。尤其是夏天，你若能早一点睡觉，那是非常好的养心阴的办法。你不能一边吃香喝辣、熬夜无度，一面用药茶来改善身体。这是不明智的做法。

生地和竹叶搭配，性偏寒。脾胃虚弱者，慎用。

好了。这个事儿，我就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。