失眠不用慌,一方帮您忙

小暑随心养护 2024-12-01 15:50:59

后台一个粉丝编了个顺口溜来我们看看怎么回事

经济狂飙人似梭,压力重负怎消磨。加班无尽成常课,困意难寻夜梦多。四时未眠心苦厄

,浅睡易惊受折磨。辗转榻间求静卧,曙光未现叹蹉跎。

通过聊天得知 工作压力大,加上长期加班熬夜,失眠并伴有健忘心悸 容易发脾气面色微黄 吃不下去感觉困乏 提不起劲,月经量少,

看他的舌象舌色淡 苔薄白,舌尖红。

诊断为:心脾两虚证

治法 :健脾养心、益气补血

方用;归脾汤加减

黄芪、人参、白术、甘草 健脾益气使得脾胃强健,气血生化有源

当归 补血活血 避免瘀血内生,为滋养心神提供了 “原料” 保障

龙眼肉、酸枣仁、远志补益心脾,养血安神

木香理气醒脾 茯苓利水渗湿,健脾宁心

给他这招 用去呗 两周后见

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小暑随心养护

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