为什么说冬天就是养膘的季节呢？很多人冬天过后体重直接飙升了10斤，自己还不知道是为什么身材就胖，体重就上升了！

冬天寒冷的季节，我们都会想要通过吃美味高热量的食物来让身体暖和起来，并且我们的运动量也会大大地降低，再加上喜欢坐着不想动起来，所以脂肪堆积的速度加快，所以冬天是养膘的季节也没有错。

冬天，身体有这6个表现，意味着你正在发胖！如果你也有，赶紧改掉吧！

1，食欲更好，食量越来越大

冬天到了食欲变好是很正常的，但是如果你的食量越来越大了，大大地超过之前的食量，过多的脂肪就会堆积在体内，从而导致脂肪堆积，身材发胖，这也是最明显的。如果近期你发现你吃完又很容易饿了，还喜欢吃零食了，说明你的身材在发胖了。

2，冬天到了，找借口喝奶茶

冬天到了就会给自己找借口喝奶茶了，很多人都会掉入秋天，或者是冬天的第一杯奶茶的陷阱，当你开启了喝奶茶，你自己会每天都说服自己喝一杯就不喝了，但是人往往都是想要满足自己的食欲，从而导致身材越来越胖。

3，运动量减少

自从天气冷了之后，你也就再也没有早起出去快走了，或者是每天定好的运动计划也就抛掷脑后，因为天气冷你更懒了，不想要动起来了，脂肪堆积的速度只会越来越快，身材也会越来越胖，如果你长时间不运动，身体的代谢就会被抑制，从而导致身体发胖。

4，伸懒腰的次数越来越多

如果入冬一段时间后，你伸懒腰的次数越来越多，打哈欠的次数越来越多，说明你身体内的脂肪堆积更多的了，需要消耗更多的氧气来维持身体正常运转，你也会觉得越来越容易犯困，说明你的身材也在渐渐地发胖了。

5，衣服变得更紧了

之前穿着合身的衣服刚刚好，进入冬天后衣服怎么越来越紧身了，现在穿上合身的衣服会觉得比较费劲，说明身体的脂肪堆积较多了，衣服才会那么紧，意味着身体是真的发胖了。衣服的舒适度也是最能体现出来身体是否发胖的表现。

6，体能下降了

以前走路的时候都觉得很轻松，但是身材发胖后，体能下降了，脂肪多了挤压了心脏，导致走多两步路都会觉得容易累，心肺功能跟不上来，就会容易累。所以身材肥胖的人更容易累，身体的压力比较大。