对于糖尿病患者来说，一旦确诊为糖尿病，那么日常的血糖管理是是否健康的关键。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。日常血糖控制不好，久而久之，容易出现糖尿病可怕的并发症，糖尿病血管疾病、糖尿病足病及糖尿病肾病，即使是轻微的微血管病变如视力减退等也是对患者生活影响极大，因此，日常管理好血糖是糖尿病患者的首要任务。

在血糖日常的管理中，通常关注空腹血糖和饭后两小时的血糖或一段时间内检测糖化血红蛋白，而对夜间的血糖往往是忽视了。在一天的血糖管理中，夜间血糖也是需要引起重视的，尤其是夜间出现的一些症状往往能准确的反映出身体健康的信号。今天给大家汇总5个夜间出现的症状，需要引起注意。

1，夜尿多，频繁起夜

尿多，是糖尿病的典型症状。当血糖水平超出正常范围时，肾脏需要更努力地过滤和排泄多余的糖分，从而导致尿量增加。如果长期的夜尿多，夜间频繁的起床排尿，那要引起注意，夜间的血糖控制不好。久而久之，肾脏的负担减重，有可能是糖尿病并发症肾病的信号，需要引起重视，及时的预防和调整。

2，口干，多喝水

口渴难耐也是血糖升高的典型症状之一。由于体内血糖升高，细胞外液渗透压增高，刺激口渴中枢，使人产生强烈的口渴感。这种情况并非偶然的一次两次，而是持续且较为强烈的。就像一些患者即使在睡前已经补充了足够的水分，夜间仍会因极度口渴而醒来。频繁出现，那么需要引起重视，需要好好调整夜间的血糖了，不然不仅影响身体健康，还会影响睡眠质量。

3，皮肤瘙痒

皮肤瘙痒在夜间出现也可能暗示血糖升高。高血糖状态会影响皮肤的正常代谢和神经功能，导致皮肤干燥、瘙痒。有的患者在夜间会不自觉地抓挠，甚至出现皮肤破损、感染等问题。，如果经常出现皮疹的症状，需要注意血糖的情况，及早控制好血糖。

4，手脚麻木

从神经方面来看，若在夜间出现肢体麻木或者刺痛，也可能是血糖升高的警示。血糖的异常升高会损害神经末梢，影响神经信号的传递。比如，有些患者会感觉到手指、脚趾在夜间有麻木感，仿佛有无数只小虫在爬动。

5，总是感觉饥饿

当夜间血糖升高时，胰岛素会迅速升高，引起血糖快速下降。这会令人感到虚弱而且饥饿感更明显，因此如果出现夜间饥饿加倍，严重影响睡眠的时候，需要引起重视，是否夜间血糖升高明显，尽早加以干防。

总之，夜间出现这5个些症状，都有可能是身体在向我们发出血糖升高的警报，需要我们及时关注并采取相应的措施。

预防夜间血糖升高，这4件事必需引起重视！

1， 晚饭时间控制在6点半前

想要控制好夜间血糖的稳定，晚饭时间控制在6点半之前。这样会很好的控制好第二天的空腹血糖和夜间血糖的稳定。如果晚饭时间过晚，容易引起夜间血糖的升高和第二天空腹血糖的不准确。

2， 饭后半小时散步

吃完晚饭后不要躺着或者坐着，最好是30分钟的散步，散步可以促进身体的代谢，加速食物消化吸收，有助于降低餐后血糖水平。此外，散步还可以增强肌肉收缩，促进胰岛素分泌，进一步降低血糖水平。因此，饭后散步是一种简单有效的控制血糖的方法，建议在饭后30分钟到1小时左右再进行适量的散步，也不可立即剧烈运动，防止血糖降的过低，导致晕厥等。

3， 晚饭禁止喝酒

晚饭后喝酒对夜间的血糖影响是多反面的，这个一定要引起重视。晚饭后禁止喝酒。喝酒不仅干扰血糖的代谢更是影响胰岛素的分泌，容易引起严重的并发症，因此，晚饭后喝酒一定不可取。

4， 晚上9点后不要喝水

对于糖尿病患者，肾功能的代谢能力可能会比较弱。晚上9点后和过多的水，容易引起肾的负担，影响夜间的排尿，不建议在晚饭9点后喝水，尽量在白天补充好水分。