定位取穴：在第5掌指关节后尺侧，赤白肉际处。

主治功效：

此穴具有清心安神、通经活络的作用。主要用于治疗头痛、癫痫、精神分裂症、癔症、发热、夜间出汗、疟疾、耳鸣、耳聋、眼晴红肿疼痛、鼻出血、扁桃体炎、面肌痉挛、手臂疼痛、胸中疼痛、腰痛、颈椎痛等。本穴的位置很好找，平时可以多多按摩，用拇指指甲按于后溪穴2—3分钟，起到通督脉，能泄心火，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱等作用。具体如何运用呢？

1、掐按后溪，缓解急性腰痛。

有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛，就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且也不怎么痛了。后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通督脉，所以可以治疗腰痛。是治疗急性腰痛的特效穴。

2、刺激后溪，调节督脉。

后溪穴是手太阳小肠经的输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又为八脉交会鹤之一，通于督脉，是治疗头项痛的要穴，主治头项、颈肩部疼痛、落枕、肘臂、小指拘急疼痛等。

3、调节心经之气，清心安神。

小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。临床上还用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病。

4、对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，也可以在椅子上敲，就可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响，对眼睛、颈椎、腰椎都有很好的疗效。

5、把一只手当作一把刀子，用后溪穴的部位去敲打别一只手的手臂，后溪穴所在的手太阳小肠经，以及另一只手上的手阳明大肠经、手太阴肺经都得到了锻炼。

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