营养全面低脂高蛋白的佳肴~活鲜黑虎虾仁蒸蛋

夫驾看旅游 2024-09-30 16:02:40

鸡蛋、活鲜黑虎虾都是低脂高蛋白的好食材,如果二者都是通过爆炒、煎炸等烹饪方式来处理,对年老年少的、消化系统比较薄弱人群是不太友好的,但如果改成蒸的方式就可去其弊端,使其营养价值最大化是不是,今天分享这道菜的具体做法。

食材准备:活鲜黑虎仁头天买好,放入冰箱冷冻第二天取出剥虾仁很方便,鸡蛋二只。

具体做法如下:

碗中蛋液轻打散,

温水相融搅微澜。

入锅清蒸稳定型,

如镜平滑色嫩黄。

黑虎虾仁鲜且靓,

轻放蛋上排成行。

再度回蒸香弥漫,

虾仁弯曲似舞裳。

出锅葱花来点缀,

热油一泼激情燃。

葱香四溢诱食欲,

热气腾腾心也馋。

蛋羹细腻入口化,

虾仁弹嫩滋味佳。

葱香热油添风采,

完美融合绽芳华。

简单食材巧搭配,

美味时刻绽光辉。

品尝此肴心沉醉,

幸福滋味永相随。

愿这蒸蛋与虾鲜,

常留餐桌岁月甜。

关键词:

这道菜口感好坏也有绝招,就是黑虎虾仁蒸的时间不能长,2到3分钟变色即可,这样做出来的口感虾仁是微脆有刺身的感觉,还有生抽一定要上桌再浇哦!

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夫驾看旅游

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