如果你经常看我的视频，就该知道，越是到夏天，越是要“反其道而行之”，不仅不能贪凉，反而还要温阳！那今天贾医生就来教你一招，借助天地阳气，逼出体内的陈年寒湿！
先来说夏天为什么要补阳？夏天虽然是一年当中最热的季节，但也是我们脾胃最虚寒的时候，很多人一到夏天反而开始拉肚子，动不动就腹痛、大便不成形，因为夏天阳气都浮在体表，体内就相对寒冷，看似热，实则寒，所以这个时候就需要温补阳气，帮脾胃散寒。
怎么补呢？有一个两味药的小方子，日常就能用。用生姜和大枣煮水来喝，枣为脾之果，能补中益气，滋脾胃，补气血，生姜则是能解表散寒，温补脾阳。每年的立夏到三伏天这段时间啊，是补阳的最佳时机，脾胃虚寒的人就可以用这个来温补脾胃了。
那很多朋友在刚开始都会遇到这种情况：补着补着发现自己特别容易腹胀，肚子里闷闷的好像有股气，怎么也排不出来，脸上容易长痘，容易口干、便秘，睡醒之后眼屎也特别多，一补就上火，这是怎么回事呢？
每个方子呢，都不可能说适合所有人，生姜和红枣首先都是温性的，如果你本身内热比较重，那就不太合适了，这个时候就需要先清一清内热。如果是阴虚火旺呢，就先滋阴降火，可以参考一个知柏地黄丸，如果是湿热呢，就要先清湿热，可以参考一个藿香清胃胶囊。
如果你不清楚自己到底能不能用，可以先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！
