入夏养心，堪比养命！大家好，我是贾医生。

立夏之后，我们就要顺应时节，多去注重养血、养心了。因为夏季对应的是心脏，我们顺应时节养护身体呢，能取得事半功倍的效果。当然了，这并非是老年人的专属，年轻人也应该多加注意。现在年轻人心脑血管疾病的发病率逐年增高，并且还有非常多人被失眠、自汗、心悸等症状困扰，这其实都是心血不足，心脏失养的表现。

张仲景就留下了这么一个方子，专门用来调理心气不足，心悸失眠等症状。这个方子叫做“炙甘草汤”。方中重用生地黄为君药，滋阴养血，补五脏之不足，通血脉，益气力；再以炙甘草来补益中气，配合人参、大枣补脾气，补充气血生化之源；再用阿胶、麦冬、麻仁来滋养心阴，补养心血，充血脉；当然了，光补阴血还不行，我们说阴阳互根互用，所以还需要加一点桂枝和生姜来宣阳化阴，温通心脉，促进阴血的化生。

整个方子既能养心血，又能通阳气，阴阳双补，对于心气不足，心神失养导致的心慌心悸、失眠烦躁、自汗等症状呢，都有一定的调理作用。

除了用药之外呢，入夏以后，我们在饮食上也要格外注意，避免吃太多寒凉之物，以免耗损阳气，损伤心气。同时也可以多按揉一下内关穴来减轻不适症状。

好了，今天的内容就分享到这里了，涉及到用药的部分呢，建议大家还是要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。我们下期再见！