肾友们是否有这样的体会，在透析过程中经常出现饥饿感，还有肾友会出现低血压、低血糖的情况。并且在透析结束之后，发生的疲劳感更加明显。

下文将为透析肾友介绍，如何改善上述问题以及透析前一餐应该如何吃才能保证透析充分？

一、肾友如何防止透析中不适？

1、透前一餐很重要，一定吃好吃饱。在食物的选择上增加优质蛋白和高热量食物的比例，这样会在一定程度上补充透析丢失的蛋白质、热量，同时保持血压的稳定。

2、透析过程中如果感到饥饿或出现出汗、低血压等情况，可以适当吃一些糖果，根据情况控制在10-30克左右，糖分很快就能进入体内发挥作用。

3、如果必须要进食，建议大家选择松软且易消化的清淡食物食用（例如鸡蛋、饼干、小糕点等），将不适感降至最低。

二、透析之前饮食应该如何搭配？

早餐可选择下列食物：鸡蛋、馒头、面包片、鸡蛋饼、酸奶一杯或半杯豆浆，一种水果(草莓3-5个、猕猴桃、柚子、柑橘 )，可替换搭配食用。

午餐可选择下列食物：肉三丁(鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜)、清蒸鱼、炖鱼、小炒肉、素炒青菜一份、凉拌菜一份、米饭一碗。

晚餐的选择：可以参考午餐的种类，适当减少高脂肪的食物，避免消化不良。

三、透析中进食的误区

大多数肾友认为透析中进食所产生的废物和毒素会随着透析排出，事实上，这种观点是不正确的。

因为除了水、酒精等，人体对其他食物的消化吸收需要好几个小时，当次透析并不能将当天吃的食物中的废物和毒素排出。

如果想要透析中进食，建议在透析前两小时之内进食，避免进食过凉、油腻的食物或超量进食，引起胃肠道不适。

透析前吃好是保证透析顺利进行的重要环节，所以肾友们一定要重视起来！

最后，建议肾友们养成良好的运动习惯，增加胃肠蠕动，有利于营养的消化吸收。