说起高血糖，可能很多人首先想到的就是吃各类“降糖药”，实则不然，其实在我国广袤的农村大地上，就生长着很多对降血糖有帮助的草药，就比如接下来要和您介绍的这三味草药，坚持煮水喝，不仅能够降低血糖，还能提升免疫力。

甘肃产的黄芪：补气之王，增强免疫

黄芪，作为中医常用的补气药材，被誉为“补气之长”。它性温味甘，归脾、肺经，具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效。

现代研究证实：黄芪中富含丰富的黄芪多糖、黄芪皂苷等活性成分，这些成分能够增强机体免疫功能，提高机体抵抗力，对于预防感冒、改善疲劳状态有着显著效果。同时，还能促进血液循环，改善微循环障碍，有助于身体各器官功能的正常运作。

宁夏产的白头枸杞：降低血糖，天然的降糖卫士

要说起枸杞，那就不得不提及宁夏产的白头枸杞，现代研究证实：宁夏白头枸杞中富含丰富的枸杞多糖、生物碱等成分，这些成分在调节血糖、降低血脂、抗氧化等方面表现出色。特别是枸杞多糖，它能有效抑制糖分吸收，促进胰岛素分泌，是糖尿病患者理想的辅助食材。

纳雍产的刺梨：降三高、提升免疫

在我国贵州纳雍地区，生长着这样一种野果子，当地人称其为“VC之王”，它就是纳雍刺梨，其富含丰富的膳食纤维和多糖成分，能够延缓食物在肠道中的消化和吸收速度，从而降低血糖的上升速度。其次，含有的黄酮类化合物和多种矿物质能够促进胰岛素的分泌和敏感性，提高机体对血糖的调节能力。

常见吃法：取黄芪、白头枸杞各一钱、纳雍刺梨两钱，每日一剂，煮水或代茶饮用即可。