夏日炎炎，不少家长常感忧虑：为何自家宝贝吃个饭、睡个觉就满头大汗，稍有活动更是如同“水洗过”一般，而其他孩子却相对干爽?这究竟是否健康亮起了红灯呢?

其实，儿童夏日多汗，多数情况下属正常现象，不必过分担忧。这背后除了天气炎热，主要有三大生理原因：

1.新陈代谢旺盛

孩子正处于生长发育期，新陈代谢旺盛，随之产生的热量比成人多，所以孩子出汗多是皮肤为了让这些热量散发出去。

2.自主神经功能不全

孩子的神经系统也正处于发育阶段，所以他们的体温调控的自主神经不成熟，容易受到外界的刺激从而出现出汗多的情况。

3.环境因素与生活习惯

家长出于对孩子的关爱，可能会过度保暖，如夏日穿着过多、夜间被褥过厚，如此一来，孩子自然会因为受热出汗多。另外，有些孩子睡前会吃很多东西，吃完就睡，这也会导致孩子的身体产热增加，出汗变多。

但是，如果孩子除了出汗增多，还伴随其他表现或症状，要警惕可能是疾病信号，需及时到医院就诊。例如患佝偻病的孩子，除了出汗还会发生夜惊、鸡胸、X型腿、O型腿、枕秃等症状。

当孩子出汗多时，家长可采取以下措施进行日常护理与调理：

合理着装

根据天气变化和孩子活动量适时增减衣物，避免过热或过冷。

环境调节

确保孩子睡眠环境舒适，被褥厚薄适中，空调温度设定适宜，保持空气流通。

饮食调整

避免孩子睡前过量进食，尤其是高热量食物。同时，可尝试一些有益的药膳食疗，如黄芪粥(黄芪30g、瘦肉50g、大米30g共煮)、银耳红枣乌梅汤(银耳15g、红枣3颗、乌梅6g、粳米50g炖煮)、浮小麦猪肚汤(浮小麦30g、猪肚150g)等，以辅助调节体质。

中医调理

若上述方法效果不佳，可到正规中医医院咨询，考虑采用中药汤剂、小儿推拿、穴位贴敷、中药药浴等中医特色疗法，从根本上改善孩子多汗问题。