大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

有不少家长朋友在后台私信问我：“李主任，咱家孩子最近得了抑郁症，情绪特别差，到底是身体哪儿出了毛病？”

凭我老李这20多年对付抑郁症的经验，我得说，这抑郁症焦虑症啊，很大程度上就是咱身体里的气不顺导致的。

《黄帝内经》里头讲：“五脏化五气”。

这五种气能影响咱们的情绪，如果五脏的气运行不顺畅，就可能引发各种情绪问题，抑郁焦虑这些症状就跟着来了。

所以啊，中医治疗抑郁症，常用的法子就是通过疏肝解郁、调理气机，帮着把身体里头那些堵着的气给疏通开，这样病慢慢就能好转。

今儿个，我老李就教给各位家长朋友个小妙招——古法安神香囊，这玩意儿能帮着调理肝脏的气机，减轻情绪上的压力，还能帮助改善睡眠质量。

特适合那些晚上翻来覆去睡不着、白天提不起精神、注意力老是集中不了、脑子转得慢、个子长得慢、容易上火感冒、抵抗力差老生病的患者朋友。

方法：把艾绒、石菖蒲、玫瑰花、黄衣草、丁香、薄荷。这些药材细细地磨成粉末，混一块儿，装进香囊里，把口扎紧，然后放在枕头底下，或者挂在卧室床头附近就行！

当然了，这个法子只是个辅助手段，如果家里人或者朋友的情况挺严重的，那还是得正经开个方子调理，这样才能好得快！

以案说医

我老李还记得之前门诊来了个16岁的小姑娘，上高中后学习压力大得跟山似的，跟同学关系也紧张，受了不少冷落和欺负。

家长跟我反映，这孩子近半年来情绪一直不高，对以前喜欢的东西也没兴趣了，老爱自责，觉得啥事都挺难的。学习也退步了，晚上睡不踏实，难入睡，老做梦，还容易醒，吃饭也没胃口。后来被诊断为“中度抑郁症”。

吃了半年西药，效果还凑合，就是副作用太大，孩子出现了头晕恶心的症状。后来家长偶然看到我老李的文章，想着试试中医的方法，就来找我了。我一看这孩子，舌头颜色挺淡的，舌苔薄薄的，白茫茫的，脉搏细细的，还有点儿弦。

到这我就明白了，这孩子应该属于肝气郁结，心神不宁导致的郁症。

于是开了个方子：柴胡、郁金、薄荷、炙甘草、生姜、大枣、陈皮、龙骨、远志、白芍、酸枣仁、当归、茯苓、炒白术、甘草等。都是磨成颗粒的，用水一冲就能喝，挺方便。

这方子是给孩子疏肝解郁，调和气血，安神定志的。我老李还给家长推荐了上文提到的香囊做法，来给孩子辅助调理，帮助睡眠。

结果咋样呢？

吃了3周的药，来复诊时，家长跟我说，孩子现在情绪稳定多了，心慌心悸的情况也没了，晚上入睡也快了，调理效果真挺不错。

又陆续调了1个多月，孩子的睡眠和作息时间都调整过来了，心情也开朗了，在学校上课也乐呵呵的，记忆力明显提高了，成绩也跟着上去了，同学们也愿意跟她一起玩了。

经过4个月的治疗，孩子的抑郁症状全没了。我老李后来随访了半年，孩子也一切都好，没再复发。