碳酸饮料是不少人爱喝的饮品，由于碳酸饮料含糖量较高，并且呈酸性，长期喝碳酸饮料会损伤牙齿。
首先碳酸饮料含有大量糖分很容易让人们患上龋齿。细菌利用糖代谢产生有机酸，导致龋齿发生。
pH值小于7为酸性，数值越小，酸性越强。碳酸饮料的pH值基本上在2.7左右，呈酸性。酸性的碳酸饮料能溶解牙面矿物质，使牙面变薄，导致牙齿矿物质受损，变得脆弱和敏感，并可能导致牙齿酸痛。
碳酸饮料在口腔内停留的时间越长，它对牙齿造成危害的可能性就越大。在喝碳酸饮料时，要尽量减少它与牙齿的接触时间。也可以用吸管喝，减少它与牙齿接触的量。喝完碳酸饮料和果汁等偏酸性的饮品之后，建议用清水漱口。因为酸性的碳酸饮料会软化牙齿，喝完碳酸饮料过半个小时再刷牙比较好。尽量选用含氟牙膏，它能促进脱矿牙齿的再矿化。
2020年9月22日
《生活提示》笔记
