高血压病是因为长期精神刺激，引起中枢神经活动障碍而导致的。与现在人的生活方式、饮食、肥胖、家族史息息相关。长期的高血压很容易导致心脏疾病。
可为什么高血压病人群会患心脏病？心脏是一个复杂的肌肉，每一秒都在为身体供能。由心血管疾病造成的心脏病，仅次于癌症。最大的原因还是因为长期血压的不稳定，血流水平运作异常，携氧运输能力大大减弱。
心律不齐问题导致不规则的心跳，是房颤。多数情况下房颤会导致血液凝块的风险，由于血液的带动，导致血块停留在心肌或大脑中，堵塞心肌堵塞大脑，直接引起心脏病或者脑中风。
大家预防心脏疾病，以及防止高血压病情恶化，最重要的就是管住嘴。
血压高的不想引起心脏病，远离这3类食物，心脏或在慢慢强壮1.预防高血压心脏病，远离碳酸饮料
饮料中都含有兴奋剂，增加心脏病的风险。碳酸饮料含有磷酸成分，磷酸会大大降低体内钙的吸收，阻碍身体生长。阻碍铁质的吸收，一旦身体贴不够，就会造成缺铁性贫血。刺激心脏肌肉的不规则收缩，加速心跳和呼吸。
2.预防高血压心脏病，远离高钠饮食
实际上，远离高钠饮食就是提倡低盐生活。盐分是人体摄取纳的直接管道，纳可以帮助神经传导以及肌肉收缩与放松。过量的钠会导致心脏、大脑以及全身组织发生缺血或出血，对心肝脑都造成不可磨灭的伤害。火腿加工肉都属于高钠饮食。
3.预防高血压心脏病，远离动物内脏
动物内脏会有残留的毒素，存在一定的风险。动物内脏的作用主要是排毒，毒素会在内脏中堆积，存在一些重金属毒物无法代谢。让人误食这些含有毒素的内脏会使心肌增厚，心腔扩大，导致高血压心脏病。
还会增加身体胆固醇，正常人吃太多会导致血脂高。更何况本身就有高血压的人了，胆固醇的过量无疑不是致命的。动物内脏含有嘌呤高，吃下这类食物很容易导致痛风发作，而痛风发作让人也是极其痛苦的。
高血压病人不想引起心脏病，除了远离这3类食物，生活中还要注意2点1.补充营养，适当调理
如果想要预防或者改善心脏病，机体营养的作用不可忽视。血管是身体的“大道”，维系着每个器官的协作能量。血管的好坏直接关系到心脏的运作，有些中草药可以帮助人体远离血管疾病，平时可以在医师指导下适当调理。
牛蒡根、蒲公英、葛根、人参等可以辅助血管为心脏供能，帮助正常的血液循环和运作，辅助清除血管多余的胆固醇和其他“废弃物”，防止胆固醇沉积，帮助疏通心脑血管，预防动脉硬化，心脏病等疾病。
2.保持心情舒畅
保持舒爽的心情，有利于疏通经络和气血，保持人体的阴阳平衡。好的心情可以帮助自己缓解无形之中的压力，促进人体的内分泌，协助排除人体毒素。好的心情能够促进毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，减轻血液粘度。
让身体发生了化学反应，能有效地降低血压和改善睡眠质量。让身体在自然的状态下消除疲劳，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，防止心血管疾病。促进新陈代谢，从生理上改善人体疾病。
小贴士：血压高不能马虎，稍不留意心脏病就“找上门”。生活中还需要多喝热水加强身体血液循环，增强人体免疫力。身体是革命的本钱，关爱身体就是关注身体健康。
