我肠胃不好，被折磨好多年，竟然被中医用一个脐疗小方法治好了。

我大概二十多岁胃就不好，每次去吃串串或者火锅啥的，别人没事，就我容易肚子痛，第二天拉肚子。最严重的时候，连凉的水果都不敢吃，大夏天别人都吃冰西瓜，我常温的都不能多吃。

这都还好，大不了少去吃辛辣生冷的就行了。但平时腹胀更难受，明明吃得也不多，但总觉得腹胀，胃隐隐作痛，所以食欲也不太好，有时候还吐酸水，所以整个人都很瘦。

还有被我老婆吐槽的，说我一蹲坑就大半天不出来，觉得我在躲家务，其实还真不是，我就是长期大便不成形，很黏腻，有时候脚都蹲麻木了，但还有种没排尽的感觉，一冲水吧，还冲不干净，要用刷子刷一下。时间一长，竟然还长痔了，经常菊花外面潮湿，那个感觉真的是尴尬，遇到厕所就想进去擦一下，汗~

后来去看过好几次消化内科，先查幽门螺杆菌，正常，医生说那就是慢性胃炎，让少吃生冷辛辣，饮食要三餐规律，开了一堆胃药，但吃完还是老样子。

这一拖好些年，不算大病，但生活真是深受困扰。

直到做养生杂志的时候，有一次主编带我去四川夹江，采访一个民间中医。那个医生年纪也不大，50来岁的样子，说是祖上几代都是中医，他自己在村里修了一个很大的医院，四层楼，不但在周围名气很大，竟然还有很多从成都重庆来找他看病的，而且医院里住着一帮老头老太，养病养老一起了。

我看他人气这么高，觉得应该水平不错，采访完后就闲聊了下，说了自己的肠胃情况，问他有没有啥办法调理。

他听了笑笑说，嗨呀，什么慢性胃炎，你这个就是胃寒嘛。肠胃里寒湿比较重，所以吃生冷也不行，消化也不好，一冷点就腹痛，肠道水湿多，所以大便稀溏。

我听他说得有理，赶紧问，那怎么治呢？

他说很简单，你回去找点花椒，买点干桂圆肉，我再给你抓点艾绒（就是用来艾灸那个东西），这三样差不多的分量，然后一起碾碎，搓成圆粒，睡觉前放一粒在肚脐里，用胶布贴住，再把脚底的涌泉穴也贴上。第二天起床的时候揭掉就可以了，坚持贴一个月，慢慢就好了。

我有点将信将疑的，他估计看出来了，又给我解释了下，说这是南怀瑾大师记载在《我说参同契》里的方子，调理肠胃病的，其实主要是调理脾胃虚寒。这个花椒可以温中驱寒，用于脘腹冷痛；艾绒是温经祛湿的，大补阳气；桂圆肉也是热性的，可以补益心脾，养心血，健脾胃。为啥要贴肚脐呢，因为你脾胃虚寒了，吃啥药也容易虚不受补，但肚脐是会吸收的，这个方法其实就是脐疗法，肚脐吸收有益成分，热进寒退，直接作用在肠胃，效果更直接。

回去我就按他的方法做了，刚贴那两天，肚子咕噜咕噜的响，早上竟然拉肚子了。我本来以为有问题，然后打电话咨询，医生说这个很正常，说明你肠胃里寒湿严重，热气进去化开了，就会拉肚子，坚持用几天就好了。

果不其然，过了两天就不拉了，而且肠胃越来越舒服，贴上后肚脐周围暖暖的，睡眠质量都变好了。我就那样坚持贴了一个多月，基本恢复了正常，不得不说中医的神奇。

后面我才发现，原来同仁堂就有这种肚脐贴，都做好了的，还有胶贴，用起来更方便。大家如果有肠胃不好，或者身体寒湿重，可以试试看。