正确认识心绞痛

近日，演员关凌自曝辅导娃作业，

气到深夜心绞痛、喘不过气进了医院，

让无数家长为之共鸣。

那么，心绞痛究竟是一种怎样的痛？

心绞痛是心肌缺血缺氧引起的临床综合征，通常由冠状动脉粥样硬化引起，导致冠状动脉供血不足，不能满足心肌的需氧量。

心绞痛最常见的症状是胸痛。疼痛往往突然发生，没有先兆。病人感到在胸口部突然出现一种压迫沉重发憋闷的疼痛，有隐约之感迅速增强加重，1-2分钟后可达高峰，并伴有出汗。典型的心绞痛出现在胸部正中处，即胸骨上中段，似本人一个拳头大小的范围。有些病人以此为中心，疼痛向左上肢、肩背部放射；也有的放射至颈、咽甚至牙齿；也有的向下放射至上腹部。

有些患者只出现短暂的胸痛或不适感，这种情况称为稳定性心绞痛；而一些患者则出现长时间或剧烈的胸痛，可能伴随气短、出汗、恶心、呕吐等症状，这种情况被称为不稳定性心绞痛，需要立即就医治疗。

心绞痛的根本原因是冠状动脉粥样硬化的形成和发展，导致冠状动脉狭窄或闭塞，引起心肌缺血缺氧。高血压、高胆固醇和糖尿病等慢性疾病也会增加心绞痛的风险。

心绞痛通常在运动、情绪激动或进食后发作，或夜间睡眠中，静息状态下也可能会发生。容易诱发心绞痛的因素包括劳动、精神紧张、情绪激动、过饱的饮食、寒冷刺激等。

当心绞痛急性发作时，一定要按照以下“三步骤”进行急救——

第一步：原地休息。患者应该立即停止当前的所有活动，并坐下或者卧床休息，以减少心脏的耗氧量，减少心绞痛的持续时间。通常情况下，如果病情不是特别严重，休息一会儿就会有所好转。

第二步：服用药物。如果症状比较严重，舌下含服1片硝酸甘油片，如果症状没有改善，5分钟后继续含服1片（最多不能超过3片）。当疼痛症状缓解后，需要立刻去医院检查。

第三步：拨打120。通过休息或者是服药后病情没有好转者，有可能发生心肌梗死，这时应该立即拨打120，等待医护人员的到来，期间家人不要随意搬动患者。

>>如何预防心绞痛？

1.药物治疗：患者应严格遵医嘱，定时记录服药情况，确保药物剂量和用药时间的准确性。同时，应留意药物副作用，如有异常及时就医。

2.学会放松：生活中心应注意要心胸开阔，切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。可通过听音乐、阅读等方式调节情绪，保持心情愉悦。

3.注意气候变化：在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死，冠心病病人会感到明显的不适。

4.健康饮食：应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，以降低血脂、血压和血糖水平，减少心血管疾病的风险。同时，应保持适量饮水，促进血液循环。同时一定要戒烟酒。

5.定期体检：如果家族成员中有患冠状动脉疾病或心脏病的，建议定期体检，必要时行冠脉CT检查，可以早期发现心脏疾病并及早治疗。

6.适度运动：如散步、慢跑等有氧运动，以增强心肺功能和免疫力。避免剧烈运动，以免加重心脏负担。运动时应有人陪伴，以便及时处理突发状况。