有人无论天气多热都不出汗，而有人即使在空调房也会不时汗出。到底为什么会出现这样的差别？

中医一句话道破其中玄机：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。

有一种人动不动就出汗，在同样环境下，会比其他人更容易出汗。他们往往偏内热体质，或者是平时吃肉多、饮酒多，身体郁闭了内热，因此比别人更怕热。这类人群多是由于身体卫气存在虚损，肌肤腠理也不致密，因此常常容易汗出，或者稍动一动就出汗。

针对这种气虚，出现的汗出不止，可以选择补气敛汗的治疗方法，一方面将需要把气虚补回来，另一方面固摄着汗液，防止大量汗出有伤身体。

夏季的“补气药”：生脉饮

生脉饮由人参、麦冬、五味子三味中药组成，三药合用能发挥各个药性的最大作用，人参补气，麦冬养阴、清肺、生津，加上可收敛心气，补肺、肠的五味子，使生脉散能够清暑益气，养阴生津的作用十分明显。

生脉饮通过补气，借助气的作用把津液固守住，出汗就少了。人在夏天本来就是要出汗的，如果一点汗都不出，也不好。孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”

生脉饮药性平和，副作用小，但也并非人人可用，它仅适用于有虚汗、虚喘、乏力气短、口渴多汗、咽干唇燥、心悸等气阴两虚症状的患者。

有的人无论怎么炎热，身体都不出汗，这也是不正常的情况。常见原因有两种：一种是体表有寒邪困束，导致腠理紧闭，所以不出汗；另一种情况是阴液津血耗伤太过，汗生产的原料不足，所以不出汗。

营血属阴，内有津液。如果营血虚了，我们体内的津液因之而不足，就会出现无汗的症状，需要养血生津以滋其化源。

常常因为津液损耗，容易产生疲乏、困倦、没精神、虚火等不适，无汗者可试试四红补血粥，有养肝益血、补肾固精、丰肌润肤的功效。

血虚无汗：四红补血粥

原料：花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。

做法：

①将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前浸泡3-4小时；

②锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。

最后提醒大家：如果气虚和血虚的症状比较重，要及时到医院进行调理。