要想让海绵体饱满,这个思路你要知道,用好了柔韧性直线提升

真益玩转养护 2024-10-12 21:42:48

从中医的角度来看,宗筋的强弱和气血有着非常密切的关系,气血充足,宗筋坚韧振奋,气血不足宗筋弱而不起。所以我们只需要不好了气血功能问题自然迎刃而解。

那么气血如何去补呢?那么首先需要健脾胃,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃好多了受纳运化正常就可以源源不断的产生水谷精微。脾胃旺盛了即使再小最弱的补益也会立竿见影。反之脾胃太差,再好再贵的补益也是无济于事。

另外也需要大补肝血,肝主筋,海绵体这条筋也是肝来主导的,不论是肝血亏虚还是肝气郁结都会导致宗筋不振。而在现实中肝血亏虚和气机郁结往往同时存在,只不过调理的侧重点不一样罢了。

再进补的同时我们也需要清除宗筋上面的邪气,最主要的就是湿邪,湿的重浊粘滞特性会让海绵体背上了沉重的负担进而生发不起来。

所以说对于这样的慢性隐疾问题单纯的进补必然无用,需要不断的扶正不断的祛邪,这样才可以补进去补的长远而不出问题。

来自四川的汪先生,宗筋不振,容易倒戈,过往对肾进补了很多,但是感觉是不耐补的体质,一补就会拉肚子便溏,平时吃点油腻立马就会爆泄不止。因为这个问题至今年纪很大了还没有成家,整天因为这个病而惆怅。症见:

1.阴囊潮湿紧缩

2.手脚冰凉,怕冷怕风

3.腰膝酸软无力

4.耳鸣头晕

5.记忆力减退

7.大便不成形,用的手纸多

8.睡眠质量差,容易做梦

舌质淡,苔白腻,齿痕重,脉象弱

舌苔如下:

辩证:气血亏虚,湿瘀并重,宗筋失养

论治:补气血,化湿瘀,振宗筋

可用薏苡仁,川牛膝,炙甘草,黄芪,焦白术,人参,山药,山萸肉,熟地,茯苓,泽泻,丹皮,肉桂,仙灵脾。嘱咐其平时务必保持正能量的心态,少吃多餐,油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃,不要有任何的伤精行为习惯。经过一段时间调理宗筋柔韧性提升可以快速振奋而起。

对于这样的问题我们需要一点耐心,不要认为我用中医的方法调理了病就应该可以好,对症了你才可以有坚持下去的理由,需要累积需要厚积薄发。

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