累了困了躺在床上休息对身体的恢复是很有帮助的。但很多人觉得单纯躺在床上太无聊，于是躺在床上看手机也就成了大多数人的习惯。那么躺在床上看手机对身体会有哪些影响呢?

1、手机辐射的影响。有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降、易疲惫、恶心等不良反应。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会影响智力。

2、对颈椎的影响。我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

脖子牵拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。久而久之造成慢性劳损，容易得颈椎病。

3、对皮肤的影响

人们使用手机时与面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤。眼部长期盯着屏幕看，血液循环不畅通，也会导致黑眼圈的产生。

在床上长时间使用手机、平板或者其他一些会发出光的电子产品等会减少褪黑激素的分泌。褪黑激素的降低会对身体有直接的影响。

3、对视力的影响

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样发展下去会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画等)。时间躺久了会造成脑部和眼部供血不足，易产生视觉疲劳，直接影响视力。

4、对大拇指的影响。频繁按键，时间久了大拇指会酸疼，易疲劳，容易得腱鞘炎。得了腱鞘炎怎么办？可以给予针灸或刃针治疗。