有句古话说，气郁伤身，火大殒命，“生气”这个情绪啊，对我们身体带来的损伤实在是太大了，平时我们见到不少气出癌症，气出心病的新闻，还有人说生气减寿，生气的危害到底多大？
气出肺病生气时，气火上升，影响肺脏，导致胸胁胀痛、咳嗽，甚至呼吸困难，中医称之为“木火刑金”。特别对于慢阻肺病患者，情绪波动可能引发急性发作。
气出肝病生气会导致肝气郁结，肝气不舒。在大怒时，肝气容易上逆。肝的疏泄功能亢进，导致肝气上扰头目，出现头目胀痛、面红目赤等症状。长期生气或频繁发怒，还可能影响全身的气机运行，导致气血不和、经络阻塞，进而引发各种疾病。
气出心病大家回想一下，你们生气的时候，是不是能感觉到血液在身体里流动，心脏怦怦跳的感觉？我们生气的时候，气血逆乱，全身的血液快速循环，心脏需要加倍工作才能满足身体的需求，时间久了次数一多，就会对心脏造成不可逆的伤害。
气出胃病中医强调情志与脏腑的密切关系，情志不畅会直接影响脏腑的功能。生气时，气血运行会受到干扰，脾胃是气血生化之源，气血运行不畅会影响脾胃的功能，还可能引起脾胃经络的堵塞，进一步影响脾胃的健康。
生气生气，到底还是“气”，我们除了要控制自己情绪外，还能怎么降低生气对我们的伤害呢？今天冯医生给大家讲个“消气穴”——太冲穴。
这个穴位是我们肝经的原穴，位于我们脚背的第一第二跖骨结合部凹陷的地方，两只脚上都有，经常按摩可以帮我们疏肝胆，泄经络的淤堵，帮我们宁心安神、理气宽中，帮我们消除不良情绪。
需要注意的是，每次按摩四、五分钟即可，按摩时可以喝点水，帮助代谢。
以上就是我分享的内容，祝大家在日常生活中都有好心情，我是冯医生，我们下期再见！
