口腔健康是全身健康的重要组成部分，同时也是全身健康的基础，如果不重视口腔健康，那么全身健康都将受到影响。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。其实，口腔疾病并不可怕，是可防可控可治的，良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。

以下是九个口腔健康小常识，相信对您在健齿、护齿方面遇到的问题一定会有很大帮助的。

1 我刷牙，用漱口水和牙线，但牙齿上还是有好多龋洞！怎么预防？

答：如果你刷牙，用漱口水和牙线，却还是有很多蛀牙，那么你应该请牙医检查一下自己的清洁技术和饮食习惯，可能是刷牙方式不正确或唾液中的酸性物质成分过高。你也要知道，食物和饮料（例如运动饮料和可乐）含有很多酸性物质和糖类，它们会造成蛀牙。

2、智齿必须拔吗？

虽说智齿没什么作用，甚至有些人还不长智齿，但对于位置长得正且有对合牙的智齿，且没有蛀牙，是不需要拔除的。但如果智齿位置不正，经常发炎红肿，威胁邻牙健康，或牙齿矫正需要，就要及时拔除了。

3、洗牙会疼吗，对牙齿有伤害吗？

洗牙带来的不适感因人而异，口腔比较健康的人可能没有或不适感比较轻微。而牙结石较多或不太健康的人不适感会明显一些，但都在可承受范围内，一般3-5天即可逐渐消失。建议大家半年或者一年就需要洗一次牙，去除牙齿上的牙结石。定期去除牙结石可以预防大部分口腔疾病，只靠每天两次或者三次的刷牙，是很难清洁牙结石的。

4、洗牙后牙缝增大及牙齿不舒服，是不是把我的牙洗坏了？

长时间不洗牙，大量牙石聚集导致牙龈牙周发炎，当洗牙后，牙齿重新外露，会有敏感情况，属于正常，大概3-5天后程度会慢慢减轻。洗牙是利用超声波震掉牙石，不会损伤牙齿。而牙缝之间的牙石洗干净后，加上牙龈炎得到缓解，牙龈红肿退去，便会觉得牙缝增大，不必过分担心。

5、哪些因素导致孩子牙齿不整齐？

a.遗传因素：主要影响头部的颅骨。

b.咀嚼习惯：造成颌骨发育不良，牙齿没有足够生长空间。

c.用口呼吸：长期口呼吸会造成颌骨左右宽度发育不足，外观上造成地包天或龅牙。

d.吞咽异常：舌头与嘴唇周围肌肉功能异常，而可能造成牙齿排列齐。

e.不良习惯：咬手指、咬嘴唇、弯腰驼背，甚至过多的负面情绪，都是影响牙齿排列、颌骨发育与脸型的原因。

6、什么样的人最容易得牙周病呢？

口腔卫生不佳者：引起牙周病的主要因素就是牙结石和细菌，这与口腔卫生不佳或饮食习惯不良关系非常大。

嗜好吸烟者：长期吸烟可使焦油沉积于牙面，黏附牙菌斑及软垢，形成结石。

口呼吸者：牙龈表面因外露而干燥，牙面缺乏自洁作用，可使菌斑堆积而产生炎症。

牙齿拥挤者：牙列不齐，不容易进行口腔清洁，导致食物嵌塞而好发牙周病。

糖尿病患者：糖尿病容易引起或加重牙周病，而牙周病也会影响血糖的控制。

7、含氟牙膏到底好不好？

不用怀疑，含氟牙膏一定是有好处的！《中国居民口腔健康指南》指出含氟牙膏对于预防龋齿是有效的。含氟牙膏可以帮助预防龋齿，增强牙釉质，是建议使用的。

8、换牙后，孩子的牙长得不整齐，一定要去做正畸吗？

及早去看正畸医生是上策。是否做正畸，根据牙齿不齐的程度因人而异。有牙颌畸形的孩子，在适合治疗的时期不及时进行正畸治疗，成年后再做正畸治疗所花费的时间、金钱和痛苦相对都比较大。

9、什么是种植牙？

种植牙也叫人工种植牙，并不是真的种上自身天然牙齿，而是通过医学方式，将生物相容性高的纯钛金属经过精密的设计，制作成类似牙根的形态，以外科小手术的方式将人工牙根植入缺牙区的牙槽骨内，经过1~3个月后，当人工牙根与牙槽骨结合后，再在人工牙根上制作牙冠。因其不会损伤相邻牙齿，且稳定性高，可承受正常的咀嚼力量，功能和美观与天然牙近似，因此，种植牙目前备受缺牙患者的青睐。

口腔健康是人体健康的重要组成部分，很多人对口腔健康并不在意，以至于好多人还没老，牙齿就掉了，又或者口腔出现龋齿、牙周病、口臭等问题，这些都是需要我们重视的。牙齿是人体较硬的器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以保护牙齿，爱牙要从你我做起。