中医中有这样一个说法“肝者，将军之官” 若肝的疏泄、藏血功能正常，则气血充盈。反之则五脏不安，气之不达。
我们身体最怕的就是肝血不足，如果身体肝血不足一般有下面几个表现。1. 白发、脱发、头皮屑，发质枯槁。
中医上认为“发为血之余” 当肝血虚，则头发不能得到滋养，就会出现头发干枯、断裂、白发等现象。肝火大，虚火上升，还会导致头屑丛生。
2. 睡眠不好，失眠多梦
“心主神，肝主魂”，魂是由肝血化生和涵养，《灵枢·本神》提出“肝藏血，血舍魂”肝血不足则血不养魂，可见失眠多梦，梦魇梦呓。
3. 长斑
这点让很多女性朋友苦恼，肝血不足，则藏血功能失职，全身气血运动失司，气血瘀滞，面部颧骨、脸颊均会出现不同程度的黄斑，经久不掉。
4. 眼干、视物模糊
中医认为“肝开窍于目”肝受血而视，所以眼睛有赖于肝血的疏泄和濡养，当肝血不足时，就会出现视力下降，眼干等症状。
什么习惯会导致肝血不足1.饮食不节，过度饮酒——可影响脾、肝，使中焦气机不利， 可致肝发生病理变化。
2.熬夜——晚上为人体阳气运行、潜藏之时，而凌晨这个时间段，正好是肝主气血运行的时间，如果这个时候不处在一个休息的过程，则会影响气血、阳气的运行，导致出现肝血瘀滞，损伤肝脏。
3.生闷气——肝喜调达而恶抑郁，肝气的疏通和调达和情志活动密切相关，情绪的变化无常则会影响肝的正常功能。
以上就是今天分享的内容，不过需要提醒大家，如果有以上提到的症状需要在专业中医指导下辩证，有什么不懂的也可以问我。
