最近几日，有很多粉丝问我，何医生，我总是感觉到身体疲倦、爱出汗、气短乏力、失眠、健忘，去医院检查了好几次，没什么问题，这到底是怎么了？
我和这几位粉丝聊了很多，才发觉，这可能是劳累过度造成的；过度损耗身体、大脑都会导致身体机能下降，各种疾病也会随之而来。
1.劳力过度耗气气在我们身体里有很大的作用，是构成和维持生命活动的精微物质，当身体的气被消耗、散发，就会出现自汗、疲倦、懒惰、气短无力甚至还会出现心烦不安的症状，这也就是中医所提到的“五劳所伤”——久视伤血、久卧伤气、久坐伤骨、久坐伤肉、久立伤筋。
2.劳心伤阴血劳心指的是思虑过度，有的人就喜欢杞人忧天，还没发生的事纠结，发生过的事悔恨，心主神志，神志需要阴血的濡养，但是劳心过度时间长，就会导致阴血亏损，心失濡养，而出现心悸、健忘、失眠、多梦等症状。严重的还会影响心肝、心肾的失调，出现烦躁、眩晕、遗精等症状。
3.劳和逸是两个相对面，有些人就说，我不工作。心也很大，这样就没事了，大错特错。安逸太过，也会致使血脉不利，气血运行不畅，脾胃运化失常，出现筋骨柔脆、身体肥胖、精神不振、身重无力的症状。
所以何医生在这里提醒大家，太累的时候一定要适当放松自己，不要等到出现疾病才想起来，治病的精力比平时放松困难得多，当然如果有上述症状一定要及时就医，避免疾病加重。
