猛然发觉，《成长的觉醒》里面讲“养育孩子的有效办法”，居然和“营养沟通”的主体路径如出一辙，这是我今天听书最大的一个感触点。
讲三个有效方法，同时也讲三大落地障碍！建议你一定要慢慢读（而不是浏览），尤其如果你已经有了一定学习基础。
01
三大有效方法
第一个，情感引导
说的是孩子情绪不佳时，家长应当试着倾听和理解。其实就是营养沟通的第一步：看见和表达孩子的感受或想法。
很多人看不到这个点的意义，觉得“没用”，其实你可能没有仔细去体会，在某个当下，如果一个人能准备说出你当下的感受或想法时，你瞬间会觉得“哇，他好懂我”，内心会有莫名的舒畅感和喜悦感。孩子同样如此！
但我要提醒你，别看这个举动很简单，真正做起来并不容易！
第二个，辅导（而非转告）
他引用的是《高绩效教练》的GROW模型，能学会并应用好这个模型自然是好，但我个人经验而言，在此之前，最好有两个过渡阶段。
其一是先学会“真实、充分地表达个人观点”，这个其实是很多父母的硬伤，也是最急需要解决的。
其二是“用提问的方式表达个人观点”，这个就有一定的进阶了，需要父母有一定的认知和学习基础。
有了这两个过渡阶段，最后才能更好地实现“辅导”和“教练”角色。
第三个，力所能及三件事
分别是“无条件地爱”、“尊重”、“终身成长的心态”。
哎，其实说的非常对，也非常好，但是对很多人来说，做起来相当难。我甚至敢说，这三个没有任何一个，能让你自信满满地说出“这个容易做到”，即便是老生常谈的“尊重”都不行。
因为这是我咨询上千个家庭后的深切体会（当然，只是我的个人经验）！
这三个点在“营养沟通”里，核心都指向同一个问题——接纳。
02
三大障碍
没错，上面这些方法，我确定不是一下子就能做到的，因为多数人都要面临三重障碍，我由浅入深地给你讲。
第一，需要练习
知道不一定做到，其中一个就是能力问题，而所有的能力一定是“练”出来的。
我就跟你说，哪怕你认为很简单的“感受”，其实对很多人来说也需要练，需要练习“感受力”，不然她根本看不到自己感受，也看不到孩子的感受。
第二，关键认知
有的人不是练不会，而是不想练，或者不想持续练，这背后是一些关键认知没有打通。
第三，内心深层的问题（尤其是我们意识不到）
这个属于父母自己的心理点。
比如很多人做不到接纳，试了各种方法都不行，知道各种理论也没效……其实，是因为内心深处有很多恐惧。如果不去看到并正面这些恐惧，接纳永远是空中楼阁，情绪问题永远会成为困扰。
家庭教育的各种理念很多，但很多东西其实只是新瓶装老酒，换了个外衣，换了个名字而已，形式各不同，但本质都一样。
我经常和咨询的家长说，如果你已经有了一定学习基础，最好的做法是跟着一个理论或一个老师深入下去，而不是这里看一下那里看一下，蜻蜓点水式的啥也学不深，难以触摸到本质。
就像登山，你可以从任何一个登山口上去，但是要不断往上走，而不是在不同的登山口转悠，或者上去一下就下来了，那样永远到不了山顶。事实上，不论从哪个登山口进入，越往上看到的东西就会越一样——因为本质就在那。
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只要“没做到”，就等于“不知道”……跨越知行鸿沟，针对性帮你“落地”
方法：接触2000多个孩子后，我总结出一套方法，一定提升孩子内驱力！
方案：我用“五感”法，帮你解决内驱力问题，让孩子自律有动力
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原创 | 一点老师
内驱力咨询师、健心教练、三分修行。爱看本质、善讲系统、力求实效。
