李时珍称它“男人果”，经常与枸杞、覆盆子煮水，肾动力提升一倍

肾脏的健康，是我们每个人都比较关心的话题，尤其是对于男性而言，更是自尊与自信的象征！

然而，在现实生活中，很多男性却因为不良的饮食习惯与作息习惯，在无形之中都会对肾脏造成伤害，肾脏一旦出现问题，不仅会对我们正常的生活和工作造成影响，还会直接影响到正常的夫妻生活。

其实，在中医里头就有很多关于补肾的食材，就比如今天要和你介绍的这种食材，更是被李时珍形象地称之为“男人果”。

今天要和大家介绍的这种食材它就是生长于我国吉林地区的“杓山参”，传统中医认为：其性温味甘，归肝、肾二经，具有益肾固精、缩尿止泻、养肝明目等功效。李时珍在《本草纲目》中记载：“益肾脏，治阳痿，缩小便，补肚明目。”

当然，就单一的一味药材而言，其实很难发挥它最大价值，中医更多讲究合理配伍，而说起补肾，那就不得不提及另外两味药材枸杞和覆盆子，经常将三种搭配在一起煮水，对我们的身体主要有以下3大好处：

一、补肾填精，增强体质

三者结合煮水饮用，能够协同作用，补肾填精，增强体质。它们共同作用于肾脏，促进肾脏的生长发育和生殖功能，使人精力旺盛，体质强健。

二、补气强身，改善气虚

三者结合煮水饮用，能够补气强身，改善气虚症状。它们共同作用于人体，提高身体的抗氧化能力和抵抗力，使人精神饱满，体力充沛。

三、养肝明目，促进整体健康

三者结合煮水饮用，能够养肝明目，促进整体健康。它们共同作用于肝肾两脏，促进肝肾功能的恢复和增强，从而改善人体的整体健康状况。

最后，需要强调的是，中药养生并非一蹴而就的过程。在饮用此类代茶饮的同时，还应结合良好的生活习惯和饮食习惯来共同维护肾脏的健康。如保持规律的作息时间、适量运动、均衡饮食等。