经常有人咨询肩膀疼，要吃什么药才好？真不太理解，不管什么问题，也不找一下缘由，第一就是想着吃啥药？

简单举个例子，假如您肚子疼，您会直接想着吃什么药吗？相信大多数人都不会！都会去医院检查看看，究竟是胃疼？还是其他哪一个脏器疼痛？即便查出原因，也不会直接选择药物来缓解疼痛吧。

所以，肩膀疼也是一个道理，经常会有人说，自己是得了肩周炎，其实大多都不是肩周炎，因为还有一个极其常见的疾病被我们忽视了。

1.肩膀周围疼痛，可能每一个人疼痛的性质不一样，有的是夜间疼得厉害，有的是手抬高去拿东西产生疼痛，有的是手往后背疼痛......

2.肩膀活动受限，在日常生活中，手往某个方向活动困难，比如举手、摸背或旋转等。

3.没有力气，即在做一些事情的时候，手没力持握物体。

4.一般肩膀疼痛的人还有一个特点，大多是中老年居多，要么是平日里不爱运动，要么是在日常生活中用力过大或不当，甚至是肩部的高频使用局限重复于几个动作。

在临床中发现，肩周炎的发病率是非常低的，只是大家都被带偏了，对肩周炎的认识不够，才会误认为肩膀疼痛就是肩周炎。

肩周炎，有一个名字比较规范，即粘连性肩关节囊炎，说的意思就是肩关节的关节囊产生粘连，在我们活动肩膀的时候，有一个非常典型的特点：肩的活动范围是受限的，不管是自己活动，还是别人帮您活动均如此。

另外，若您有上面的活动受限特点，建议做下面这2个动作来测试一下，具体是什么情况：

1.让家人帮助您，如下图所示，双手握住疼痛侧肩膀的前后，往中间挤压，看有没有疼痛？

2.一样是让家人帮助，把疼痛侧的手臂弯曲后抬高至胸前，用力往外进行对抗，看有没有疼痛？

倘若您既有典型的活动范围受限，又有2个测试的肩痛，那么您的肩膀疼痛很可能就是肩周炎；不然都不考虑肩周炎疾病。

若不是肩周炎，看似又像肩周炎，究竟是啥疾病呢？怎么这么容易混淆呢？其实主要是大家对这个疾病的认识不够，所以才有这种感受。

要是大家都熟知这个疾病，也就好区分了；接下来我们一起看一看，它就是肩袖损伤引发的肩痛。

肩袖损伤，就是肩关节周围的肌腱撕裂损伤引发肩痛，它不一定是外伤才会引发，就好比我们很多中老年人，随着年龄的变化，肌腱慢慢发生退变，在日常活动中不知不觉就出现问题了。

当然，它也可能是外伤引发的，比如一些年轻人，喜欢球类运动、游泳等，经常做一些高举过肩的动作，并且是反复重复，可能就在用力过大、过猛的一瞬间就出现了问题。

所以，一旦肩袖损伤，产生的肩痛是有这样特点的：要么是疼痛不太明显，只会感觉活动肩到某一个角度会不舒服、有点抬不起肩膀；要么是使劲后，肩膀局部疼痛不适；要么是老年人的肩膀疼痛逐渐加重。

肩袖的损伤，一般不会导致肩膀往所有方向都受限，大多常见于肩往外侧抬高（外展）会受限或疼痛，甚至会觉得这个方向提、拎、举东西时无力。

倘若您有上面的受限、疼痛、无力特点，可以做下面2个动作测试看一看，具体又是什么情况：

1.把自己疼痛侧的手臂往后背放，让家人用力往前推，自己往后抵抗。

2.把疼痛侧手臂放在肩外展90度，水平内收向前30度，大拇指朝下的体位，让家人用力下压手，自己用力往上抵抗。

倘若您存在活动受限特点，并且在做以上两个测试时，要么肩膀疼痛，要么觉得自己没力对抗，很可能就是肩袖损伤问题。

要真是这样，您不必再盲目咨询了，也不要想着有啥好办法可以医治，而是建议您到医院，拍个肩部的核磁共振看一看，其损伤的程度如何？

先明确问题后，再进一步聊治疗方法，一般原则上只要撕裂损伤程度达不到3级，均建议选择保守治疗，可以看康复医学科。

最后，还是要温馨提示大家，我们身体很多慢性疼痛，往往都是身体的结构不平衡所致，所以建议各位平日多科学运动，增强身体免疫力，从而很多疼痛也就少发生了。