喝错咖啡,后果可能比失眠更糟糕!

博速说健康 2024-09-03 19:32:49

现在不少人都有喝咖啡的习惯,但对于咖啡的选择,依旧有小伙伴选错。

像这种风味速溶咖啡就很容易含糖量超标,增加患糖尿病和肥胖的风险,真正有益健康的是这种:不加糖和奶的黑咖啡!

如何挑选黑咖啡,小薇也帮大家总结出来了↓↓↓

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