防治麦粒肿的方法主要包括以下几个方面：

一、预防方法

1. 注意眼部卫生：

- 保持眼部清洁，避免用脏手或脏毛巾擦眼睛、揉眼睛，以防细菌进入眼部。

- 睡前卸掉眼妆，做好睫毛清洁，以防化妆品残留造成睫毛毛囊堵塞。

- 佩戴隐形眼镜者应注意清洗眼镜，佩戴前洗净双手，保持镜片与眼睛的清洁卫生，定期清洁眼镜盒。

2. 提高自身抵抗力：

- 保持良好的生活习惯，合理饮食，多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的水果或蔬菜，以及含有优质蛋白质的食物，以提高免疫力。

- 规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。

- 适度锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。

3. 避免过度用眼：

- 连续用眼1小时后需休息或远眺15分钟，让眼睛得到充分休息，注意劳逸结合。

- 避免长时间在暗光下用眼，学会科学用眼的方法。

4. 合理饮食：

- 饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒，多食新鲜蔬菜水果，少吃巧克力之类的甜食，保持排便通畅。

- 油性体质的患者需要减少油炸食品等的摄入，以防皮脂腺分泌旺盛导致睑板腺口阻塞。

5. 注意眼部产品选择：

- 应选择安全、刺激性小、在有效期内的眼部产品，尽量不与他人混合使用，以免病菌交叉感染。

6. 特殊人群注意：

- 儿童麦粒肿易复发，故更应注意预防。除了注意饮食、保持手卫生以及良好的用眼习惯外，还需积极治疗睑缘炎、倒睫以及过敏性结膜炎等。

二、治疗方法

1. 一般治疗：

- 早期局部热敷是治疗麦粒肿（尚未化脓前）最有效的措施。每天3-4次，每次15-20分钟，温度40℃-50℃为宜，促进眼睑血液循环，缓解自身症状，促进炎症的消退。若麦粒肿已经破溃，应停止热敷。

2. 药物治疗：

- 在医师指导下，眼内滴用抗生素眼药水，眼睑外涂抗生素眼膏，如左氧氟沙星眼药水、红霉素眼膏等。

- 反复发作或者伴有全身症状者可口服抗生素类药物，如红霉素或头孢类抗生素等。

- 疼痛剧烈时可酌情使用解热镇痛抗炎药，如布洛芬等。

3. 手术治疗：

- 若出现脓液积聚，需要手术切开引流排脓。麦粒肿手术属于门诊小手术，几分钟就可以完成，一般不会在皮肤上留有瘢痕。

注意事项

- 得了麦粒肿后，应注意不与他人共用毛巾，防止交叉感染。

- 避免辛辣食物及甜食，饮食规律不熬夜。

- 切勿自行挤压或用没有消过毒的针去挑麦粒肿，以免导致炎症扩散或引发其他严重并发症。

综上所述，防治麦粒肿需要从多个方面入手，包括注意眼部卫生、提高自身抵抗力、避免过度用眼、合理饮食、选择安全的眼部产品以及特殊人群的特别注意等。同时，在麦粒肿的治疗过程中，也需要根据病情的不同阶段采取相应的治疗措施。