身体自带“养胃药”，一个穴位，每天几分钟，改善胃痛胃胀！老话讲：民以食为天，食以胃为先。要是你得了老胃病，整天胃痛胃胀的，吃也吃不好，睡也睡不下的，那才真是遭罪，并且这脾胃一有毛病，就会阻碍气血的生成运行，从而变生各种各样的疾病。
所以说想要身体更强健，就要先养好脾胃。怎么养呢？人体呢有一个自带的“养胃穴”，中脘穴，没事的时候按一按，就可以帮你调养穴位。
这个中脘穴呢属任脉，为胃之募，腑之会，是手太阴，少阳，足阳明，任脉之会所，一切的脏腑疾病都可以通过按揉这个穴位来改善。
它的位置呢很好找，就在咱们上腹部正中线上，肚脐正中向上五寸的位置，方法呢很简单，用双手的食指和中指，合在一起点按，可以稍微用点力，坚持个十秒钟左右，松开，再点按，这样连续松开，点按几次，直到症状有所改善。
好了，那今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！
