申晨煜医生从2019年开始，陆续在知乎、微博等自媒体平台上发布了数千条内容，科普精神病学与心理学知识，收获近50余万粉丝。未来，安忻将与申晨煜医生合作产出更多的科普内容，并将申医生既往的内容陆续在安忻的自媒体平台进行转载。

知乎截图

抑郁患者有强烈的自责自罪感，正常的人际交往过程，在他们看来可能就是自己给别人添麻烦，所以会拒绝他人的关心。

有人把抑郁症称为「心灵感冒」，其实有很强的误导性，「感冒」是一种自限性疾病，也就是不用治疗都能好，可抑郁症全然不是这样，有时它更像是一种情绪的「自身免疫性疾病」，不能区分敌我，自己攻击自己。有时它像开启了情绪「凋亡」模式，也就是一种「自我毁灭程序」，甚至不需要外界刺激，都会走向灭亡。

抑郁者常常自我攻击，不论是「情绪上的自身免疫性疾病」还是「情绪凋亡」，绝非轻易通过外界的鼓励和帮助就能使情绪逆转。

另外，抑郁症是慢性病，患者即使在接受药物治疗+心理治疗，症状也可能是反反复复，迁延不愈，因此也造成患者对情绪改善缺乏信心。

很多抑郁患者在遇到压力时都会选择自己默默承受，而不是选择告诉周围的家人朋友，因为经常能听到「你就是想多了」、「你应该像往常一样该工作工作、该上学上学」，甚至是「你的病就是作出来的」、「别没事儿找事」，对患者来说压力不仅不会得到疏解，反而可能造成二次伤害。

社会大环境对包括抑郁症在内的精神疾病仍有诸多歧视，患者会担心一旦病情泄露，可能会影响到自己在小团体（学校、工作单位）的表现，甚至影响到自己入学、职位晋升等方面。

再有就是要承担舆论压力，病情可能在一定范围内被传播出去，患者可能会被指指点点。

抑郁者本身就有精力体力不足的问题，因此跟人打交道是一件十分耗能的事情，多一事不如少一事。

有些「微笑型抑郁」更是会伪装自己，让自己在外人看来是正常的，甚至「假装」状态很好。维持或缩窄现有的社交圈才是保存能量的最优选。

本文作者：申晨煜

责任编辑：刘岩

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