前些日子，带娃去拍一寸照的时候发现，其右脸比左脸大一些，导致我现在一到吃饭时候，就提醒孩子多用左侧牙齿咀嚼食物。有些人可能觉得我肤浅，认为一个人品格好就行，没必要太在意外貌。

可是心理学研究表明，人们往往会在极短的时间内形成对他人的第一印象，而外貌则是这一过程中最直观、最易被捕捉到的信息之一。

正因如此，颜值高的人在学校、职场、社交乃至婚恋当中，更易获得关注，也能得到更多的机遇。

既然好看的外貌，良好的身形，可以为孩子的生活带来许多便利，那我们在帮孩子塑造良好品格的同时，也要多留意外貌定型期。

生长发育都有一个过程，错过了外貌的最佳塑造期，就很难拨正了。

不同部位，定型时间不一样，抓住3个外貌塑造黄金期，守住3条颜值防线，娃儿肯定越大，颜值越出众。

第一道防线，头型塑造期

头型圆润，比例协调，线条流畅，被认为是美的一种标准。

宝宝刚出生时，头骨非常柔软，即使非常轻微的压力也会导致其变形。所以在日常养护的过程中，可以通过以下两种方法来调整头型。

1.改变姿势

平时抱宝宝，或他在睡觉时，可以时不时调整一下姿势，避免形成定向睡一侧，而导致头型不对称、扁平。

另外，还可以用声音或玩具引导他看不同的方向。

如果已经有变形的倾向，可以用折叠卷起的浴巾放在一侧的背部下方，朝相反方向来调整。

我家小子出生时在医院住了一个多月，可能新生儿太多了，护士照顾不过来，刚出院时头歪得像个外星人，脖子也有一点斜，我就是通过这样不断调整睡姿和方向，来纠正他的头型的。

2.趴卧

觉醒时，多让孩子趴卧，加强抬头锻炼，也可以塑造好头型。先从每天2-3次，每次5分钟开始，然后逐渐增加时间，保证白天有1-2个小时的趴卧时间。

记住，头型的黄金塑造期是1岁前，尤其是生后头3个月，时间越往后，含金量越低。

第二道防线，脸型塑造期

高颜值的人，都有一张线条流畅、轮廓清晰，左右对称的脸。想要孩子拥有一张比较完美的脸蛋儿，那从孩子出生时，就要关注一下孩子上颌骨的发育情况。

孩子出生后，上颌骨和下颌骨就在不断地生长了，不同的是，上颌骨在5-6岁之后开始放慢生长速度，并在10岁左右就完成了80-90%的生长发育；

下颌骨一般是在进入青春期才达到生长高峰，女孩15岁左右下颌骨就几乎就定型了，男孩则是18岁左右。

这样看来，脸型的最佳塑造期分别是6岁之前，还有青春期。在脸蛋还没定型之前，我们家长要注意以下4点：

1.不要让宝宝吮手指，或者用牙齿压门牙，因为它会影响牙齿的排列。

2.留意孩子是否有口呼吸的习惯，如果有，检查一下是什么原因造成的，避免出现腺样体，影响颌骨发育。

3.吃饭细嚼慢咽，不但能让牙齿长得更漂亮，还能避免大小脸。

建议吃饭时间保持在15-20分钟，每一口饭嚼30次，左侧牙齿嚼10次，右侧牙齿嚼10次，最后把食物分到两侧一起嚼10次。

4.发现孩子有咬指甲的习惯，一定督促他改掉。因为经常咬指甲，门牙会被向前拉，从而导致下颌骨过度发育，使得牙齿歪斜。

第三道防线，身高塑造期

孩子长身高，有3个非常重要的阶段。一是0-3岁，是长高的第一个高峰期；二是3岁到青春期，是长高的平台期；三是青春期，是长高的第二个高峰期，在这个阶段，孩子吃好睡饱运动足的话，真是一天一个样。

通常男孩骨龄达到16岁，女孩骨龄达到14岁，身高就基本定型了。若想孩子拥有傲人的身高，矫健的身姿，那3岁就可以开始有计划地运动了。促高运动，可参考下图。

另外，孩子不能太胖，不然骨龄超前发育，身高提早封顶，就达不到期望的身高了。

也不能太瘦，太瘦了背部和腹部没有肌肉力量支撑脊柱，容易出现弯腰驼背的情况。

虽然不想承认，但是外貌带来的影响渗透到孩子生活与学习的方方面面。现在我们只需守住上面所说的3道颜值防线，而且不需要额外花钱，只要多花点心思，就能让孩子越长越好看，越看越舒心，为什么不行动起来呢？