“美妈，我听说孩子的出生月份，影响孩子的身高和健康，是真的吗？”早上才打开手机，就看到一位宝妈的留言。

这不太可能吧。一个人的身高与健康主要受遗传与后天的影响比较大，怎么就跟月份扯上关系了呢？

虽然嘴上说着“不可能”，但手还是挺实诚的，抱着电脑噼里啪啦打出关键字搜索起来。没想到，还真有相关的研究。

剑桥大学的科学家在研究分析了45万人的数据后发现，在6月、7月和8月份出生的孩子，平均出生体重较重，骨骼更大，成年后身高更高，身体更健康，而12月、1月和2月份出生的宝宝，则刚好相反。

科学家认为，这可能跟怀孕期间与出生早期的维生素D的摄入量有关。

众所周知，钙是长高必不可少的核心营养之一。钙需要借助维生素D，才能实现吸收与转运。若没有活性维生素D，饮食中的钙吸收率还不到10%！

春夏季日照比较长，阳光充足，孕妇和宝宝可以摄入更多的维生素D，维持钙的平衡，自然能长得更高大。

再者，春夏生长较快，生后第一年又是长高的第一个高峰期，孩子长得比别人高也没什么稀奇的了。

而秋冬季呢，日照短，天气寒冷，宝宝出生后待在室内的时间更多，可能会接触更高浓度的尘螨和其他室内过敏原。

这导致会孩子生病更频繁，身高与体重的增长自然会受到影响。

不过在另一项研究显示，夏天出生的小孩比冬天出生的小孩，更容易近视。这也可能是由于孕期和孩子生后的头几个月日照增加所致的。

未出生的小宝宝一般在孕期 26 周的时候就能睁开眼睛了，尽管这时宝宝吃住还在娘胎里，但依然能感觉到从母亲腹部中透过来的光线。

如此看来，出生月份对身高有一定的影响，但是不大，孩子成年后长得高不高大，身体强不强壮，主要还是看遗传与后天的养育。

不过，倒是给了我们两个养护启示：

1.补充维生素D

当阳光照射在皮肤上，便可转化成维生素D，继而促进肠道对钙、磷的吸收。所以最直接了当的方法就是晒太阳。关键还是免费的，每天10点前，下午3点后，晒20-30分钟就够了。

去年我们就检测到孩子的维生素D不太够，所以在晒太阳的基础上，给他吃维生素D，日常饮食上也加入富含维生素D的食物。反正能补充的方法，都给他上了。

2.补充维生素A

维生素A，不但是养护视力的好帮手，还是长高不可或缺的营养素。

研究发现，体内若缺乏维生素A，骨头会长得又粗又短。可是长高是纵向生长的，因此想要孩子长得高，身型好，每周记得吃2次动物肝脏，每次吃50g左右；每天吃50g瘦肉，一个鸡蛋，以确保摄入足够的维生素A。

不过，补充维生素A最简单直接的方法，是吃维生素AD或鱼肝油。大家可以根据自己的条件来选择。

6、7、8月份出生的小朋友，也许在身高与健康在占据着一定的先天优势，但是身高与身体的底子还受到其他因素的影响，只要我们养育得当，让孩子多运动，吃得营养均衡一些，确保睡眠质量，开心度过每一天，也一样能后来居上。