大家好，我是中医柳兴印。很多人都有便秘的困扰，不少患者尝试了很多通便的方法，比如吃香蕉、火龙果润肠通便，但效果甚微。还有很多严重的便秘患者，会吃一些泻药或者用开塞露通便，但这种方法也是治标不治本，不用了还是排不出便，用久了还会造成肠道损伤，产生依赖性，便秘可能会变得更加严重。
但在中医看来，与其说一个人有便秘，不如说这个人脾虚了！中医认为脾主运化，一方面能运化水谷精微，把我们吃下去的饮食物转化为营养物质，输送全身；另一方面还能运化水湿，让体内的水液正常代谢。所以一旦脾虚了，运化功能失常，水谷精微和糟粕不能正常传输与排泄，糟粕就会停滞在肠道中，时间一长，水分就会被过度吸收，大便就会变得干结难以排出，这也是引发便秘的一个重要原因。而且长期的脾虚，还会生成痰湿等病理产物，容易引发囊肿、结节、息肉等疾病。
可见，便秘看似是一个小问题，但是从背后的病因来看，它会引发一系列健康问题。那么对于脾虚引发的便秘，我常用到肉苁蓉和桑椹子两味中药。肉苁蓉被称为“沙漠人参”，性温，味甘、咸，归肾、大肠经，质地温润，能温补肾阳，滋养阴血，润滑肠道，使大便顺利排出。
另一味中药桑椹子，性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥润肠的作用。像很多便秘人群年纪都比较大，身体可能因为久病、劳累，会损耗阴血，这时用桑椹子滋阴补血，让肠道得到阴液的滋养，肠道就能恢复正常的蠕动功能，帮助大便顺利排出。这两味药同用，药性一温一寒，能相互制约药性，使药性更加平和，适用于大多数人调理。
但需注意，每个人的体质和病情都不一样，以上只是个基础方，具体的调理药方还需要根据患者的实际情况辨证加减。
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