本文给大家推荐的一个小方，这个方子只有三味最普通的材料，一次的用量，估计五毛钱都不用。但肠胃虚寒，阳虚怕冷，体寒湿重，还有很多失眠患者用了，竟然都起到了意想不到的好处。

这个小方子是哪儿来的呢？是已故国学大师南怀瑾南怀瑾先生讲法时跟弟子讲到的，后来收录在他的著作《我说参同契》第54讲中，大家可以在网上查了对证。以下是书中原文，摘录在此，给大家看看：

“道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门， 有时候你们也可以用……用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆）、花椒六七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的！”

“胃病也好，各种病都好，身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。”

这个方子为什么有用？

南怀瑾先生公布的这个处方，全是大热之药：桂圆肉、花椒以及艾绒。肚脐总理人体诸经百脉，可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，最易于药物皮肤吸收。

自从这个方子公布以来，很多师兄尝试过，我们之前发布后，很多人也用过，包括淘宝上也有很多客户用过，总结下来，基本上80%多的人有效，当然也有少数没效的，毕竟每个人体质不同，有的人自己判断的症状也未必对，还有人用几天没效就不再用。

这个方子的适用人群：

①脾胃虚寒引起的消化不良、排便不畅、胀气、口干、口苦、反酸；

②湿气重、寒湿引起的疲劳乏力、出虚汗、水肿、便溏、面部油光、小肚子大、爆痘痘、寒性虚胖等；

③女性常见的，痛经、量少、有血块、宫寒、手脚冰凉、全身怕冷等；

④因心肾不交出现的心烦气躁、失眠易醒、心悸不安、眩晕等；

⑤虚火旺引起的口腔溃疡、牙龈红肿等上热下寒症状（此类人群建议贴于肚脐的同时并贴于脚底涌泉穴，引火归元）；

⑥老人体虚、小孩体弱抵抗力差等；

特别说明：这个方子男女均适合，但孕妇禁用，女性月经期间停用。

这个小方子怎么制作？

从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖，但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整）、稍宽一点的医用胶布。

将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；

接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓，塞到肚脐眼上，用医用胶布粘住就OK了。

建议睡前用，天亮起床时记得撕掉，不然容易上火。

大德妙方，请珍惜，对症的话值得试试。