内容资料来源：

1.戴璇,袁震,马彬,等. 脑心通胶囊对缺血性脑卒中二级预防作用的meta分析[J]. 中国医药导报,2024,21(14):65-69.

2.刘金城,姚璇. 三七通舒胶囊联合脑心通胶囊治疗脑梗死后血管性痴呆的临床疗效观察[J]. 中国临床药理学杂志,2023,39(2):168-172.

3.周义峰,屠在春. 预防脑梗死复发的随访研究[J]. 卒中与神经疾病,2001,8(6):370-371.

2019年，张大爷如今61岁了，一到退休年纪，他便回了河南老家，平时在家种种花草、逗逗鸟。早年间，张大爷妻子因为胃癌去世得早，自己一个人含辛茹苦把孩子拉扯大，吃了很多苦，也因此留下了许多毛病，其他到还好，主要是这血压忽高忽低，好在张大爷并没有出现身体上的不适。

2019年4月，张大爷最近发现自己半夜容易惊醒，惊醒后很难入睡。早上起来时常觉得自己头昏脑胀，脑子像被塞了棉花，一直迷迷糊糊的，头脑不清醒。而且总是容易忘事，前一秒才说过得话，转眼间就忘了，出门不是忘带钥匙，就是忘带其他物品。张大爷还以为是血压控制不佳，但接连几天测得血压值都是小于130/80mmHg，这说明张大爷的血压控制得很好。

4月20日，张大爷的儿子回家来看望他，却发现张大爷的眼睑处布满了淡黄色的皮疹，大的如黄豆般，略高于皮肤表面。张大爷一摸果然如此，心里还很纳闷这皮疹怎么长得这么快。原来张大爷前几天照镜子时就看见了，但那时只有零星的几颗，而且比较小，如米碎般大小，也就没有在意，单纯以为是人老了上了年纪所致。

张大爷儿子不放心，好说歹说才说服张大爷去医院检查。结果显示总胆固醇达到8.5mmol/L，甘油三酯6.43mmol/L，低密度胆固醇达到5.4mmol/L。张大爷被确诊为高脂血症。在儿子的注视下，张大爷才不好意思地说出自己平时喜欢吃五花肉的事实。

医生摇了摇头，严肃告诉张大爷，如果他再吃大量辛甘肥厚食物，那么他的高血压和高脂血症会越来越严重，长期以往会发生心梗、脑梗等心脑血管意外。并给他开了降血脂的药，嘱咐他按时吃药，适当运动，并定期复查血脂。

虽然张大爷连连点头，向儿子保证他再也不吃五花肉了，可实际上张大爷满不在乎，因为他的很多老同事都患有“三高”，但是也没有听说谁谁因为“三高”去世，况且他半条腿已经踏入黄土，如果再不享受生活，那么人生还有什么乐趣了，于是儿子离开后，张大爷继续该吃吃该喝喝。

然而事实证明，不听好人言，吃亏在眼前。8月份，张大爷发现自己柔软灵活的舌头好像越发僵硬，有时跟别人说话也不利索，含糊不清的。张大爷开始也并没有特别重视，直到20号，张大爷在小区门口吃完早餐正起立付钱时，突然感到头部传来一阵剧烈疼痛，像有重物撞击他的脑袋，疼得他太阳穴突突直跳，站立不稳。张大爷本来想扶住桌子，可是很快他便失去意识，直直地摔倒在地。

老板使劲呼喊他，张大爷也毫无反应。这可把老板吓了一跳，赶紧拨打急救电话120，在等救护车期间，老板发现张大爷的口角出现了歪斜。到了医院后，医生立即稳定张大爷的生命体征，并为他开具了头颅MRI，结果显示双侧额叶、左侧岛叶及基底节多发新鲜梗死灶，左侧基底节区梗死后出血可能大。张大爷被诊断为急性脑梗死。需要立即行取栓手术，好在张大爷儿子在接到电话立即赶到了医院，签了手术同意书。长达2个多小时的手术后，张大爷才化险为夷，逐渐转醒。

而这时张大爷其他抽血检查也出来了，张大爷的血脂远远超过正常范围。张大爷见瞒不住了如实坦白自己之前没把高脂血症当一回事，药想起来了才吃，饮食方面依旧我行我素，喜欢吃五花肉、肥肉，这才造成如今脑梗的局面。

在鬼门关走了一遭，虽然手术及时，但是还是留下了肢体障碍，需要张大爷花费时间去进行康复训练。张大爷这才重视了起来，但当他听说只要出现过脑梗，后期如果护理不当，复发几率极高，这可让张大爷整日惶恐不安，生怕一不小心再次复发，要了自己的老命。

于是张大爷便让儿子去书店多买几本关于脑梗护理的书籍，想着自己研究研究。张大爷就这样阅读了书籍，有医学专业书籍，同时也有杂书，一次偶然机会，张大爷在一本杂书看到一位脑梗患者，自从服用了脑心通胶囊后，不仅恢复得很好，也从此没有再复发过。

张大爷很是心动，让照顾他平日起居的保姆去药店购买几盒脑心通胶囊并开始坚持每天服用。就这样吃了差不多一年时间，配合康复训练，张大爷肢体变利索了许多，也没有再复发脑梗。张大爷很是佩服和依赖这小小胶囊。

2020年10月，张大爷总觉得自己上腹部隐隐不适，不胀不痛，只是‘有点难受，大便连续多日都是解的黑色，像柏油路的颜色，张大爷以为是最近吃错东西了，让保姆注意一下也就没有放在心上。

直到10月13日，张大爷刚吃完午饭，突然感觉腹部传来绞痛，肠子不停在腹腔里扭转，胃里的食物也不停翻江倒海，直到胃里吐得干干净净后才得以缓解，但是张大爷却发现自己吐得食物竟然呈咖啡色，里面还带有鲜红血丝。看着呕吐物，张大爷瞬间冷汗直冒，顾不得让保姆收拾，就让她把自己送到医院去。

听到张大爷描述自己的呕吐物是咖啡色，医生怀疑他是出现了消化道出血，立即为他安排急诊胃肠镜检查。果不其然，镜下见黏液池内大量暗红色血液，反复吸引后见胃体小弯两处黏膜出血灶，表面有渗血，多发黏膜脱失样溃疡，予钛夹钳夹止血。诊断为胃溃疡伴出血。

听到检查结果，张大爷十分吃惊：“这怎么可能，我之前也没有胃病，生病之后也是饮食清淡，自己老了牙齿也不行，吃的食物也都是软糯的，怎么突然就胃出血了？没听说过脑梗会导致胃出血啊？”医生表示，脑梗不会引起胃溃疡，胃病不仅是跟饮食相关，还跟抽烟、喝酒有密不可分的关系。

张大爷激动道：“那不可能，我一直都不抽烟、喝酒。”见此，医生也感到疑惑，张大爷既不抽烟、也不喝酒，饮食也清淡，为何会得胃溃疡？于是医生便询问了张大爷的生活习惯和近来是否服用过药物。这才得知这一年来一直服用脑心通胶囊预防脑梗。

医生恍然大悟：“脑心通胶囊虽然好，可以预防脑梗、心梗的发生，但是里面却含有乳香、没药这两味中药，长期服用会刺激胃黏膜，导致消化不良、胃肠道出血，严重可能会引起肝肾功能衰竭。你这是糊涂啊，临床上很多患者跟你一样容易走入误区，其实无论什么药物长期服用都会损伤身体，其实想要正确且有效地预防脑梗死，只需要在日常做好这两件事！保证脑梗远离你……”

第一：运动

我们都知道运动能够提高心肺功能，增强身体免疫力。其实适当的运动可以预防脑梗以及促进脑梗的恢复。脑梗的发生是由于血管粥样硬化，脂质等物质沉积于血管形成斑块，久而久之形成血栓，血栓脱落随着血液流进脑部出现梗阻。

而运动有助于改善血管内皮功能，减少血管炎症和动脉粥样硬化的进程，同时能促进血液循环，减少血栓的形成，从而降低脑梗风险。而对于已经发生脑梗的患者来说，科学规划的康复锻炼方案有助于逐步恢复受损肢体功能，减少后遗症的影响，进而提高生活质量。

平时我们可以每天左右两边旋转头部，可以增加血管的抗压能力；可以按摩颈部，促进颈部血管平滑肌松弛，有利于减少胆固醇的沉积，软化血管；还可以不断地转动手腕，能够预防和改善手麻的情况。

第二：让大脑休息

大脑保持充足的休息时间，对预防脑梗有着重要的作用。众所周知脑梗的发生与血管因素密切相关。人在睡觉的时候血压会自然下降，这样有助于减轻对血管的压力；还能调节血糖和胆固醇水平，减少对血管的损害；同时还能够恢复和调节免疫系统，有助于身体抵抗炎症和感染，减少慢性炎症的发生，有利于血管健康。

长期熬夜会让大脑得不到充分的休息，很容易发生脑梗。因此我们在生活中要注意劳逸结合，保持正常的生活作息。虽然大家平时工作和生活压力都很大，但也要寻找出口去发泄压力。

中医上脑梗就是“中风”，常常与情志相关。而平时脾气暴躁，情绪波动过大容易导致肝阳上亢，容易发生脑梗。因此我们平时也要保持心情愉悦，毕竟生气或者情绪激动等行为是会伤脑的。