中医有一个词叫做“梅核气”，就是说痰卡在嗓子里，吐不出来，咽不下去，是非常痛苦的，那么中医有“阴阳平衡”这一说法，有热痰还有寒痰，就是说津热与寒凉，都容易生疼，咳痰的原因，很多人是因为受凉，吸烟或者是长期的接触一些刺激性的环境中。这都是让人产生痰的原因，患者在同时有发热，胸闷，咳嗽，气短的症状，那么就说明他是肺癌的前兆，要引起你的注意了，最近新冠疫情，很多人就是一直咳嗽，有痰出不来，这个时候可以去做一下肺CT。查明一下原因。
还有很多人平时在饮食上不注意，经常吃一些高热量，高脂肪的食物，这些食物积聚在体内，而脾胃的运化超过了它的承受能力，那么这些食物在体内蓄积已久，那么就会成为痰湿，时间长了就会出现咳嗽，并且有痰的情况，那么有一些烟龄比较长的人经常咳嗽，而且长期的嗓子里有痰，吐不干净。这都是不良的习惯造成的。
有四个方法可以帮助我们切断生痰之源第一个方法也是现在疫情当下，很多专家教给我们的方法，就是用温盐水漱口
将温水里放一点精盐，然后含在嘴里几秒钟，然后再吐出来，这种方法不仅能够帮助祛痰，而且还能够清洁口腔，起到消炎杀菌的作用，平时的时候我们也可以经常用这种方法清除口腔的异味儿，特别适合于老年人他们的消化功能比较的薄弱，口腔经常会产生一种不好闻的气味儿，这个时候就可以选用这种方法。非常的简单方便。
第二种方法就是在屋里放置加湿器
加热器产生的水蒸气会通过口鼻呼吸进入人体，那么会让人体的胸肺滋润不会产生干燥的感觉，对祛痰起到很好的辅助作用，而且加湿器会防止空气过于干燥，给人体带来的不适。
三种就是注意合理的饮食搭配
少吃辛辣，高脂肪，高热量的食物，多吃一些清淡的，多吃点儿水果，可以多吃一些滋养肺的食物，经常吃川贝枇杷膏、冰糖雪梨等，经常吃一些适应季节的青菜，水果，对祛痰也很有好处，尽量少吃那种让血脂，血压升高的食物。
第四种就是在医生的指导下合理的用药
可以用中成药或者是偏方，但是想让痰消失或不见也要我们自己配合，一定要遵从医嘱，合理的安排自己的作息与饮食。从痰的颜色也能判断出疾病的轻重，痰在临床上有白色的，黄色的，还有带有浓厚的气味，典型的疾病的痰也有特征性的特色，比如说铁锈色的、砖红色的痰，泡沫性的痰等等。
但是发现自己有痰出现了异常，也不要过于恐慌，马上就医，查出病因，对症治疗就好了，也不是所有的痰都是得了癌症，一定要正确的分析，冷静的对待。
总结：以上四招可以帮助切断“生痰之源”，对我们的帮助非常大，提醒我们在平时要格外用心了，时刻注意保养身体。
