维生素C与人体内的多种生物进行化学反应来发挥其强大的功效，比如可以提高人体免疫力，并且可以很有效促进伤口的快速愈合。甚至对于癌症、糖尿病都有一定的积极作用。尤其是柠檬，其中的维生素C的含量基本是可以满足人体需求的，切成片泡水喝加一些蜂蜜，味道也是很不错的，也是大家最常见的补充维生素C的方法。还有就是药店有专门卖的维生素C泡腾片，但是相比于柠檬来说的话，含量是较小的，但是补充人体需要的话也足够了。
下面来和大家聊一聊维生素C在临床中的几个常见用途。
一、防治坏血病维生素C另一个名字叫做抗坏血酸，因为它最早主要是用于治疗坏血病的。在18世纪的时候，在海上航行的船员身上经常会出现一种奇怪的现象。一般情况下，船上的船员都是一些身体比较健壮的青年们。启航之前，明明大家身体都是很健康的，但是出海几个月之后却总是会莫名其妙的病倒，并且大家的症状都是十分相似的，不免让人感到疑惑。比如容易感冒发烧，免疫力下降，甚至更加严重的还有可能会性命不保。这种情况不仅在航海途中发现并且在山区经常下大雪的地方以及一些长期吃不到新鲜水果蔬菜的地方都发现了同样的疾病。因为这些病都有出血的表现，于是被定名为坏血病。
在之后有人发现橘子加柠檬可以预防和治疗坏血病，这就是维生素C被发现的由来。当时的名字叫做抗坏血酸，但是现在在临床上被称为维生素C。并且用其治疗坏血病辅助治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血主要是由于人体对维生素的吸收和排泄失衡，从而导致体内维生素的含量不足，血红蛋白减少最终引起贫血。通过有效的补充维生素C并且长时间坚持治疗，这种疾病是可以根治的。主要在于病人的决心，毕竟一天两天是比较简单的，但是长时间坚持下来是比较困难的。但是相比于生病来说，坚持补充维生素C还是比较简单的，主要在于病人本身。人体对于铁的需要并不是所有的铁离子都可以吸收的，但是维生素C就可以中和这个盲点，将铁离子转化为人体所需要的维生素铁。
老年白内障是由于随着年纪的增大而产生的相关性疾病，由于年纪的增长，所以人体衰老，身体各个器官都在退化，眼睛也不例外，视力也会下降。维生素C可以有效的预防或者推迟白内障的到来时间，如果维生素C不缺乏的话，甚至还有可能不会有白内障这样的情况出现。但是维生素C的补充一定要遵循适量的原则，过量服用的话可能会导致一些不良后果，维生素过量服用的话会导致慢性中毒；一次大量服用超过医学标准的话会引起头痛嗜睡等一些不良症状。不管多么好的食物或者药物，都切忌过量食用，一切要遵循食用规则。
