“癌症”一直以来都是令人倍感恐惧的一类疾病，而用“谈癌色变”来形容现当代人们对癌症的感觉，可以说是再贴切不过了，而且，随着人们生活质量以及电子通讯的不断发展，人们对于癌症预防的一系列话题，也格外专注了起来。
那么，我们在日常生活中，究竟应该如何正确地预防癌症的发生呢？曾有相关研究报告显示，在诱发癌症的众多因素当中，不良饮食习惯的占比几乎达到了20%-40%。
因此，若是想要预防癌症，那么首先要做好的事情，就是要避免病从口入。在日常生活当中，有3种食物就很容易滋养癌细胞，喜欢吃的人，最好别再吃了。
1.过烫的食物
临床上曾有相关的调查研究显示，长期摄入温度超过65度的饮品，会增加患食管癌的风险，当然了，其致癌原因并不是在于饮品本身，而是其温度，因为温度过高的饮品很容易使食管粘膜受到慢性病理性的不良刺激，促使其发生上皮增生的现象，而粘膜总是处在“损伤-增生-再损伤”这一循环过程中，就会给细胞的癌变提供优质的发展环境，大大增加癌前病变的风险。
所以，建议大家在日常生活中尽量不要吃烫食，也不要直接喝刚泡开的茶水或咖啡等饮品。
2.过咸的食物
经调查研究表明，经常吃重口味食物，以及钠盐腌制类食物的人，其患上胃癌的风险也会大大增加。而且像是中式咸鱼等一系列食物，已经被国际癌症研究机构贴上了“一类致癌物”的标签。
之所以会这样，是因为大多数腌制类食物中，都含有近乎超标的亚硝酸盐量，而这一物质在进入人体后，会在胃的强酸环境下发生转变，并形成具有很强致癌性的亚硝胺类物质，因此，为了避免身体健康受损，在日常生活中还是要尽量少吃或不吃腌制类食物，并且要将每日的盐分摄入总量控制在6克以内。
3.油炸食物
油炸食物虽然很美味，能给人带来一种愉悦感，但就健康而言，这类食物的危害性是不容小觑的，因为在油炸食品中，通常会含有超标的多环芳烃、环胺等一系列致癌物质，若是长期食用，就会促使癌症的发病风险大大提高，特别是胃癌，很容易悄然而至。
这主要是因为油炸食物在刚出锅的时候吃，是最香、最有味的，但“趁热吃”很容易使胃部受损，再加上油炸食品大多都不太好消化，会在无形之中增加肠胃的消化吸收负担，再加上油炸食物本身具有一定的致癌属性，所以，在这些因素的共同影响下，胃癌的风险就容易大大增加。
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