如果说你平时吃的不少，但却总是感觉营养不良，身体虚弱，经常腹胀、大便频繁、小便发黄、嘴巴干苦等不适症状。那么在中医看来，这可能是我们身体内部失衡的信号。
举一个病例吧，来看这位患者，主诉：平时精神不振，吃点东西就开始腹胀，一天要跑好几趟厕所，小便颜色偏黄，嘴巴总是干苦，脾气也变得暴躁，动不动就头晕，面色萎黄，失眠心烦，浑身乏力，生活和工作都受到了严重影响。
这是怎么回事，那其实结合症状和舌象，我们就可以看出来几个关键点：首先，这位患者舌面覆盖着一层厚腻的舌苔，整个舌头看起来鼓鼓的，且但舌中有明显的凹陷，舌边还有齿痕，颜色透明。这些特征，正是肝郁脾虚、气血亏虚的典型表现。
中医认为，长期情绪不佳会导致肝气不畅，肝气郁结又会克制脾胃，使得脾胃功能受损。脾虚不仅容易生痰湿，还会影响气血的化生。因此，她呢才会出现浑身乏力、头晕乎乎的症状。
此外，她的舌尖非常红，上面还布满了星星点点的小芒刺，这是心火旺盛的明显标志。这可能是因为长期的熬夜和饮食不规律，使得她体内滋生火气，灼伤神明，导致她心绪不定、难以入睡。
那么在面对这样的舌象和症状时，中医调理的关键在于“疏通、健运、清泻、补益”。
首先，让肝气顺畅流通，不会再横向克制脾胃。这样才能没有阻力的调理脾胃，增强脾胃的运化吸收能力，生化气血，滋养脏腑及人体。
接着，我们再来清泻心火，降低体内的火气，让心神得以安宁。
最后，再考虑补气血。这样既能避免“虚不受补”的情况，又能让气血得到真正的滋养和补充。
好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为您的健康保驾护航！
