你可能看到这个标题时想：“是的，我已经知道生活有时候很糟糕。还有什么新鲜的？”我不是来重复那些你已经听过无数次的励志废话的。这里是那些未被说出的，真正深入内心的，实际上会困扰你的东西，因为没有人告诉你如何面对这些。这不仅仅是关于失去、孤独或生活的不公平 —— 人们都明白这些。但他们遗漏了真正的问题。那些每天都在发生的事情。
1. 没有人教你如何应对后悔
“在人与鼠之间最悲伤的一句话莫过于‘本可以’。”我们谈论失败。每个人都说，“从错误中学习，别让失败阻止你。” 但没有人告诉你关于后悔的痛苦 —— 那种缓慢的感觉，你搞砸了，而且已经太迟了，无法修复它。
你没有冒险。
你在错误的关系中停留太久。
多年来你忽视了自己的健康。真正的问题是，后悔并不大声和明显。它是静悄悄的。在你夜晚躺在床上时悄然而至。直到多年后你才意识到，时间已经不多了，你无法回头。没有人告诉你如何背负后悔的重担，因为猜猜怎么着？你无论如何都会有后悔。你只需要学会与它共存。
2. 心理健康：不仅仅是感到悲伤
“我很好。” 这是我们每个人都说的最大的谎言。我们讲到抑郁和焦虑，仿佛它们只是 “糟糕的一天” 或你可以通过 “积极思考” 来解决的东西。但实际上远不止这些。远远不止。心理健康不仅仅是偶尔的坏日子；而是每天面对你的心理挑战。这是当你感觉整个世界都在崩溃时依然要起床的挣扎。这是因为你不想成为负担而害怕告诉任何人的恐惧。这是戴在别人面前的面具，让他们认为你很好，而实际上你内心正在崩溃。而这不仅仅是大问题。没有人告诉你如何处理日常的挣扎。
责任感的不断压垮感。
做一切都对却依然感到空虚的无声疲惫。
用分心事物麻痹自己，因为不知道还能做什么。
3. 没有人告诉你如何应对无聊
是的，你没听错 —— 无聊。“心灵是它自己的地方，它能在其中制造天堂的地狱，地狱的天堂。”我们总是被教育要有生产力。但没有人准备你迎接那些什么都没有发生的时刻。而那些时刻，真是糟糕透了。我们上瘾于保持忙碌。我们以为如果我们不总是向前走，我们就会落后。但生活是有间隙的。有时，事情会慢下来。没有立即的回报，没有即刻的结果。结果是什么？
你只能和自己相处。
你只能与自己的想法独处。没有人谈论这种恐惧感。人们没有教你如何和寂静、空虚相处。你会非常想用无聊的噪音填满空虚 —— 社交媒体、短视频，任何能让你摆脱那种不生产力的难受感觉的东西。但生活并不是一场比赛。有时候，就是静坐和等待。
4. 拥有一切的神话
这里有个笑话：成年人都把生活搞定了。没有人真的搞定了一切。没有人。我二十多岁了，大部分时间我依然不知道自己在做什么。而且真相是，你永远不会完全明白。没有一个魔法般的年纪，你会突然间理解一切。问题是，社会教给你，在某个年纪之前：
你应该有一个稳定的职业。
你应该拥有一套房子。
你应该在一个稳定的关系中。但这一切都是胡扯。生活不是这样的。有些人很早就拥有这些东西；还有些人从未得到。你可以做所有 “正确” 的事情，却依然感到迷茫。“如果你正在经历地狱，继续前行。”—— 温斯顿・丘吉尔没有人教你，不知道答案也是正常的。我们以为我们得一直确定，但不确定却是生活。你越快接受这一点，你就会越少感到压力。
5. 爱情比你想象的要难
它不像电影里那样。他们告诉你 “找到合适的人”，但他们并没有告诉你之后会发生什么。关系需要努力。不是那种社交媒体上完美的 “我们很幸福” 的努力。我指的是：
当你们俩都太累了不想说话时的沟通。
当你们俩都不想让步时的妥协。
原谅那些深深刺痛的错误。爱情并不是恒定的；它是波动的。有时候，它会消退。但如果你坚持下来，经历这段混乱，它是值得的。没有人教你，爱情是一段不断发展的旅程，而不是幸福结局。“爱不是胜利进行曲，它是寒冷而破碎的哈利路亚。”—— 伦纳德・科恩
6. 成功并不能解决一切
如果你认为成功是解决你问题的答案，你就被骗了。成功确实让人感觉良好。你拼命工作，希望得到回报。我明白这一点。但：成功不会填补你内心的空虚。
你还是会感到空虚。
你还是会怀疑自己。
你还是会想知道自己是否足够好。“更多的钱，更多的问题。” 我看到过人们完成目标，赚到钱，却依然感到痛苦。没有人教你，成功并不等于幸福。我们被灌输一种观念，即一旦你 “成功了”，你就会平静。但事实上，成功只是转移了你的问题。它并没有消除它们。（你需要的是目的，而不仅仅是成功。
7. 你无法完全为生活做好准备
“生活就是当你忙着做其他计划时发生的事情。”
你永远不会为重要时刻做好完全的准备。不是真的。
你不会为搬出去感到准备好。
你不会为创业感到准备好。
你不会为做出艰难的决定感到准备好。但你必须照做。没有人准备你面对你一生中大部分时间的无法准备好。我们总是在等到我们觉得准备好，但生活并不会等你。你不会总是拥有所有的信息、经验或信心。而？这很正常。有时候你只能跳下去。在下落的过程中找出解决办法。这些才是真正的问题。没有人教你的东西。它们不是那些华丽的、网络名言式的教训。你会在过程中找到答案 —— 因为我们都是这样。没有完美的解决方案，没有最终的章节。
