很多朋友都有小腹凉、胃脘痛、吃凉易腹泻的毛病，大家都知道这是由于脾胃虚寒导致的，可为什么我们平时吃些暖胃的中成药附子理中丸，作用却不是很明显呢？

那是因为你的胃寒，分布的有等级。当你用的温补的药量太轻了，就达不到散寒的效果；但如果你用的温补的药太重了，反而会灼伤胃阴损害身体。那脾胃虚寒到底该怎么调呢？今天我就将脾胃虚寒的四个等级，及其调治方法分享给大家。脾胃虚寒的朋友快来对照一下，看看你体内的寒邪，到了哪一级？该如何正确调理？

脾胃阳气不足，表现为食欲不振、腹胀腹痛、脐周发凉、四肢不温、喜温喜按、口淡不渴、大便溏薄清稀甚至完谷不化，舌质淡红稍有齿痕、舌中苔白或腻。

这里特别要注意两点，一是口不渴，因为脾阳不足，会导致运化功能失常、水液内停，所以脾胃阳虚的人，通常不爱喝水。二是四肢不温，脾主四肢，脾阳不足，无法将水谷清阳之气输布到四肢以作充养，四肢就会显得沉重无力，且相对于身体其他部位不那么暖和。

此时调理，我们一般用理中汤加减，或是附子理中汤加减来调理，最终能达到缓解脾胃虚寒的目的，让身体恢复健康。

脾阳久虚，进而损及肾阳，引起肾阳亦虚，最终导致脾肾阳虚。表现为腹胀久泻、腰腹冷痛、面部浮肿、下肢水肿、四肢冰凉、腰膝酸软、小便不利，舌质淡红、舌体胖大、齿痕明显、舌中后部白腻。

这里需要注意两点，一是久泻，这个跟脾胃虚寒的腹泻是有差别的，脾胃虚寒的腹泻，是吃寒凉之物导致，是有偶然性的；脾肾阳虚导致的泄泻是无差别的、经常性的。二是水肿和小便不利，脾主运化水湿，肾主调控水湿，脾肾两虚，水湿泛滥、调控紊乱，身体内的水到处泛滥，就会引起小便不利和各种水肿。

此时调理，我们一般用真武汤加减来调理，最终能达到缓解脾肾阳虚的目的，让身体恢复健康。

脾肾阳虚，气化无权，水汽凌心，损及心阳，最终导致心肾阳虚。表现为心悸怔忡、腹胀纳呆、下利清谷、小便清长、精神萎靡嗜睡、手脚四肢冰凉、背部特别怕冷发冷、恶心不想吃东西或吃了东西就想吐，舌质淡紫齿痕重、舌苔白滑满布舌头。

这里需要注意两点，一是怕冷症状比较明显，身体就像被冻住了一样，不仅冷，而且由于寒湿痹阻经脉，还会导致身体经脉气血运行不畅，形成痹症而产生疼痛。二是会有心阳不振方面的表现，比如心慌不安、胸闷气短等症，这也是为什么有长期胃病的患者，容易出现“精神抑郁”状态的原因。

此时调理，我们一般用附子汤加减来调理，最终能达到缓解心肾阳虚的目的，让身体恢复健康。

心肾阳虚，阴寒内盛，阳气不能温煦周身四末、不能鼓动血行，就会导致阳虚欲脱。表现为腹部冷痛、经常呕吐腹泻、手足发冷且没有力量、十分怕冷喜欢蜷卧成一团、神志昏沉不清昏昏欲睡、面色苍白经常出冷汗，舌质青紫、舌苔白滑满布舌头。

这里需要注意两点，一是精神状态十分萎靡，甚至达到了昏昏欲睡的程度。二是腹泻跟呕吐常常伴随，吃不下还不停的往外排泄，整个人都快要虚脱了，生命活动变得十分微弱。

此时调理，我们就要用到大辛大热的四逆汤，既温先天以生后天，又温后天以养先天，来回阳救逆了。

我是中医陈玉龙，今天关于脾胃虚寒的知识就先给大家分享到这里。分享这个，一来是让大家对自身的疾病有更进一步的了解，以便能更好的配合医生，将自己的疾病早日调好。二来也是想提醒大家，脾胃虚寒也属于冬病夏治的范畴，在盛夏即将到来，一年中外界阳气旺盛的时期，大家如果能使用合适的方法温阳散寒，相信能收获到比其他季节翻倍的效果。