对于多数朋友出现的海绵体弱而敏感我们往往需要从肝脾肾去调理，三脏好了以后宗筋就会得到濡养进而可以快速振奋而起。

首先假如肝受寒了就会导致宗筋紧缩不出，肝主筋，海绵体这条大筋也是肝所主。很多人伤精到一定地步，五脏六腑都会处于虚寒的状态，尤其是肝，所以肝血受寒流动不起来，宗筋就像被冻住一样变得又短又缩，质量和正常人相差太多，甚至犹如孩童。

其次肾寒宗筋弱。肾一旦受寒了就意味着封藏能力大幅度下降，所以会感觉精关敏感度过高，所以会尿频，起夜次数多。

第三脾寒血不足。中医讲脾胃是气血生化之源，一旦脾胃受纳运化出了问题，就不会源源不断的产生水谷精微，所以肝肾就会失去濡养得源泉，疾病就不会得到缓解。

另外很多人盲目的进补反而会伤了脾胃，一补就拉肚子，就会便溏，坏病百出，舌苔越来越厚腻，舌中间的沟也是越来越深。所以很多人不去调理虽然病不会好，但是乱调理病情必然会加重。

来自广州的刘先生，今年四十岁，行事困难宗筋总是提前倒戈而出。自从生病了整个人的心态越来越差，整天不由自主的想这个病，想的越多反而越焦虑烦躁，深陷其中不可自拔。症见：

1.腰膝酸软无力，不耐劳累

2.神疲乏力，少气懒言

3.大便不实，容易拉肚子

4.失眠多梦

5.尿频分叉，淋漓不尽

6.怕冷怕风，容易出汗

7.手脚冰凉，多思多疑

舌质淡，苔白，胖大，齿痕重，脉象弱

舌苔如下:

辩证：阳气虚弱，命门火衰

论治：补阳气，起命火，振宗筋

可用黄芪，贡白术，人参，山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，牛膝，肉桂，仙灵脾，炙甘草，露蜂房。嘱咐其平时保持积极乐观的心态，不要过于烦躁焦虑，更不要活在其中不可自拔。经过一段时间调理宗筋柔韧性大幅度提升可以振奋而起保持一定的时长。

阳虚生内寒，寒久了必然生瘀，所以顽固性的海绵体弱往往会伴随着精索静脉曲张，其实就是通往海绵体的这条道路堵住了。所以我们可以通过补阳气来去化解寒，阳气足了整个人自然会健康起来。