肝血不足总失眠，记住这个方法很多人天天都在做。
若你经常感到心情烦躁、眼睛干涩、视物模糊、头疼、耳鸣、夜晚总是辗转反侧难以入睡，这个或许就是肝血不足在作祟了。
肝血作为阴液之一，滋养着我们的身心。一旦肝血不足，阴虚便无法有效地疏敛阳气，导致夜晚阳气无法潜入阴分，从而引发失眠困扰。同时阴虚还可以导致阴虚火旺，肝火因此肆虐，扰动心神让人烦躁难安，夜间梦境纷纷。
面对这样的困扰，不妨尝试这样一个小方子。我们可以取百合、酸枣仁、当归、合欢花共同煮水饮用。百合与酸枣仁可以安心神，当归擅长滋养肝血，合欢花有助于清肝泻火、养肝安神。四者合力，既能养肝血又能安心神。对于饱受失眠之苦的朋友而言，或许能给您带来一丝安宁。
