很多人都有便秘烦恼，要么是因为火气大、大便干、排出困难，要么是因为胃腹痞满、消化不好、大便干涩难解，要么是因为浑身没劲儿、有便意但解不出来，要么三五天甚至六七天才有一次便意、大便干燥排出困难。怎么解决呢？找对原因就好办。

火气大、大便干、排出困难的，多由于肠胃燥热、津液不足导致。这类人除了大便干结外，还有一个特征——小便频数。脾主为胃行其津液，如果胃中燥热，脾就会受到约束，津液不得四布只能输向膀胱，就会导致小便频数，肠子失去了津液的濡润，就会导致大便干结。此时治疗，应以润肠通便为主，兼以泄热行气，中药麻子仁丸对于这种便秘调理效果奇佳。

麻子仁丸由麻仁、芍药、枳实、大黄、厚朴、杏仁组成。其中麻子仁润肠通便，杏仁降气润肠，芍药养阴和营，枳实、厚朴消痞除满，大黄泻下通便，诸药同用，共奏润肠通便之功，专治肠燥型便秘。

胃腹痞满、消化不好、大便干涩难解的，多由于气滞化郁、郁火伤中导致。这类人除了大便密结外，还有一特征——胃腹痞满。大肠的运动功能依赖气的推动，如忧愁思虑，脾伤气结；或抑郁恼怒，肝郁气滞；或久坐少动、气机不利；均可导致脏腑郁滞、通降失常、糟粕内停。此时治疗，应以行气导滞、通腑导下为主。中药六磨汤对于这种便秘调理效果奇佳。

六磨汤由槟榔、沉香、木香、乌药、大黄、枳壳组成。其中大黄、枳壳、槟榔三药合用以攻积导滞、通腑泻泄；木香、沉香、乌药疏肝行气、理气导滞。六药合用，共凑行气导滞之功，专治气滞型便秘。

浑身没劲儿、有便意但解不出来的，多由于气虚推动无力，导致肠道功能不全所致。这类人除了大便密结外，还会出现神疲乏力、少气懒言、头晕目眩等气虚症状。大肠的运动功能依赖于气的推动，气虚，大肠运动功能不能正常进行，就会导致大便久久停留在肠道中，虽有便意，但难以排出，上个厕所能累出一身汗。此时调理，应以补脾益气、润肠通便为主。中药黄芪汤对于这种便秘调理效果奇佳。

黄芪汤由生黄芪、陈皮、白蜜、火麻仁组成。其中黄芪补气，陈皮行气，蜂蜜、火麻仁润肠，四药合用，共凑益气润肠通便之功，专治气虚型便秘。

三五天甚至六七天才有一次便意、大便干燥且排出困难，多由于肾阳虚所致。这类人除了大便干燥外，还会有小便清长、腹中冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软的阳虚症状。肾主五液，开窍于二阴而司二便，肾阳虚弱，则下元不温，气化无力，五液失所主，摄纳失司，开合失常，故小便清长而见大便秘结。此时调理，应以温肾养精、润肠通便为主。中药济川煎对于这种便秘调理效果奇佳。

济川煎由当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳组成。其中肉苁蓉温肾益精、暖腰润肠，当归养血和血、润肠通便；牛膝补肾强腰、性善下行，枳壳下气宽肠而助通便，泽泻渗利小便而泄肾浊，升麻升清阳使体内浊阴自降。六药共用，既可温肾益精治其本，又能润肠通便以治标，专门用来治疗肾阳虚型便秘。

我是中医陈玉龙，便秘成因有很多，临床上最常见的原因就是以上4种。如果你平时也有便秘的问题，一定要及时调治。因为长期便秘，会导致毒素在身体内不断的积聚，引起五脏中毒、导致内分泌紊乱，引起更多疾病。而且长期便秘，也容易导致痔疮、肛裂等问题。