参考文献：

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乙肝病毒是全球流行的一种病毒，中国也是一个乙肝大国。据相关研究统计，我国约有近1.3亿的乙肝病毒携带者，乙肝病毒能够诱发很多严重的疾病，比如说：乙型肝炎、肝硬化、腹水、甚至是肝癌，乙肝病毒严重威胁我国人民的身体健康。但是有位男子患有乙肝17年，但是他的肝脏依旧红润柔软，我们来看看他有什么秘籍呢？

张翼临是一名出租车司机，已经52岁了，他和妻子十几年前就已经离婚了，所以他是一名单亲爸爸，一个人将孩子拉扯长大，很是不容易。其实当年他离婚的原因并不是因为妻子出轨，而是因为乙肝这个疾病，很多人都劝他说没有必要离婚，但他觉得这是底线问题，必须离。

2007年7月份的时候，当时重庆非常炎热，他在外面跑车的时候，总是感觉身上使不上劲，经常乏力的感觉，而且对很多的食物都不感兴趣，根本不想吃东西。他的妻子说可能是苦夏了，所以就去药店买了点藿香正气水给他喝。

他也蛮同意妻子的看法，觉得是苦夏。可是喝完藿香正气水之后，没什么效果，依旧是原来的症状。他不得不叹服重庆温度的毒辣，但随着时间的推移，他的皮肤开始逐渐地发黄。他起初以为是暗黄的，还在哺乳期的妻子目光躲闪地说他可能是晒黄的，等天气凉快些症状就会好转很多。

直到2007年9月份，他的眼白处也开始发黄了，他觉得不对劲，自己开车去了医院。到医院一检查，他的谷丙转氨酶和谷草转氨酶都不正常，乙肝五项居然是大三阳，这可把他吓了一跳。他家里从来没有人得过乙肝，他也没有出去乱搞过，怎么会乙肝病毒感染呢？

乙肝五项分别是：1.乙肝表面抗原。2.乙肝表面抗体。3.乙肝e抗原。4.乙肝e抗体。5.乙肝核心抗体。乙肝大三阳是指：1和3和5出现阳性，这时显示乙肝的传染性比较强。乙肝的小三阳是指：1和4和5阳性，此时显示时恢复期，传染性较弱。如果是2和4阳性，那么就说明曾经感染难过乙肝病毒，已经恢复，并且具有免疫力了。而只有2是阳性，是最好的结果，说明注射过乙肝疫苗并且具有免疫力。

乙肝的检查一般有以下几个项目：1.乙肝两对半，这是最基础的乙肝检查，能够了解乙肝病毒的状态。2.肝功能的检查，能够看肝脏的状态，了解肝脏的功能，看是否被病毒损害。3.肝脏彩超：能够看到肝脏的形态，质地等等。4.乙肝病毒DNA检测，能够了解到乙肝病毒的复制程度，能够反映病毒的数量5.甲胎蛋白，是肿瘤标志物，能够辅助检查肝癌。

张翼临心里有点犯嘀咕，难道是上次献血的针头不干净？他一定要好好查一查。到家之后正打算和妻子说他的病的时候，却在鞋柜边上发现妻子的检查报告单，妻子居然是乙肝患者！但是他从来没有听她说起过，一直被瞒得死死的，难怪结婚之前妻子都不想去婚检。

妻子回来后，看见张翼临拿着她的检查报告单并没有说什么，只是说怕他察觉到她的乙肝就不和她结婚了，十分理直气壮。张翼临很伤心，可是乙肝是可以接种疫苗来防治的，妻子明明可以提前告诉他，但是她选择了隐瞒。而且一副反正他也得了乙肝，不如就这样凑合生活的表现，他不能接受自己的爱人是这种人，迅速去民政局领了离婚证。

时间过得非常快，转眼间17年过去了，2023年10月份，出租车公司组织定期体检，他的B超中肝脏依旧红润柔软，肝功能的各项指标也都与正常人无异。体检科的医生也有些好奇，据他们的经验乙肝携带这么多年了，很少有人的肝脏保护得那么好，连忙询问他的护肝秘籍。

他憨厚地摸了摸脑袋说他的护肝秘籍主要是有这三点：

第一点是保持充足的睡眠，晚上11点到凌晨的三点都是肝脏运行的最关键时刻，充分的睡觉能够恢复肝脏的机能。好的睡眠是护肝的良药，很多的肝脏疾病都是熬夜熬出来的，卧床休息还能够使肝脏的血流量增加，让肝脏获得更多的氧气和营养物质来恢复。

第二点是吃对肝脏有利的食品，清淡、营养、易消化。乙肝患者是不适合补的，比如说羊肉、鹿茸、淫羊藿等补品，尽量食用猪肉、牛肉、有鱼鳞的鱼肉等优质蛋白，并且新鲜的蔬菜水果是乙肝患者必不可少的食物。乙肝患者还必须要控制自己的食量，尽量保持八分饱，不要暴饮暴食。

第三点就是戒烟戒酒，烟和酒都是世界公认的致癌物质，而且它们以及代谢产物都要在肝脏中进行代谢，肝脏的负担加重。并且烟草中的自由基能够加重肝脏细胞的氧化，甚至可能会造成肝硬化、肝癌等严重并发症的发生。

乙肝的传染途径主要有三种，第一种是血液传播，比如说被污染过的血液、剃须刀上的血迹等，也会通过受到损伤的皮肤黏膜相传播。第二种是母婴传播，包括宫腔感染等，母亲能够通过羊水、胎盘等途径将乙肝病毒传染给婴儿。第三种是性传播，乙肝病毒能够通过性接触传播，所以尽量不要进行高危性生活，防治乙肝才是最重要的。