当人们进行户外运动时，经常会遇到头发被打湿，还被冷风吹的情况。这种情况下，头部可能会出现头疼的感觉。同样，也经常有人教导我们要把头发擦干净了再睡觉，为什么会有这种情况呢？

头发湿被冷风吹会引起头疼的机制可以从以下几个方面进行阐述。

一、导致头皮的敏感性增加。

头皮是头部神经末梢丰富的区域，当头发湿润时，水分会进入头皮，使头皮细胞变得柔软。而当冷风吹过湿润的头发时，冷空气会吸取头发上的热量，导致头皮降温。

这种头皮的温度变化会刺激头皮神经末梢，使其变得更加敏感。敏感的头皮神经末梢会向大脑发送异常的神经信号，导致头疼的感觉。

二、会引起头皮血管收缩。

一般洗完头之后，当头发湿润时，头皮的温度较高，血管处于扩张状态，以便头皮细胞获得足够的氧气和营养。然而，当冷风吹过湿润的头发时，冷空气会使头皮快速降温，导致血管收缩。

血管收缩会导致头皮的血液循环减慢，氧气和营养供应不足，同时也会导致代谢产物的堆积。这种局部的缺氧和代谢产物的堆积会刺激头皮神经末梢，引起头疼的感觉。

三、引起头皮的炎症反应。

湿润的头发提供了一种理想的环境，使头皮上的细菌和真菌得以繁殖。而当冷风吹过湿润的头发时，冷空气进一步刺激机体的应激反应，这种环境的改变可能导致头皮发生炎症反应。

也就会释放炎症介质，如组织胺、前列腺素等。这些炎症介质可以刺激头皮神经末梢，引起头疼的感觉。

综上所述，头发湿被冷风吹会引起头疼的病理机制主要包括头皮的敏感性增加、血管收缩和炎症反应。这些病理变化会刺激头皮神经末梢，向大脑发送异常的神经信号，导致头疼的感觉。

在这样的先前机制下，当头发湿了之后被冷风吹干，也更易导致感冒的发生。这是由于头皮失去保护性屏障，血液循环受到影响，头皮免疫功能减弱，环境条件有利于病毒和细菌的生长等病理机制共同作用的结果。因此，在寒冷的天气里，尽量避免头发湿了之后被冷风吹干，可以减少感冒的风险。

在日常生活中，为了预防头发湿被冷风吹导致的头疼，可以采取一些措施。例如，在进行户外运动时，可以尽量选择合适的头套或帽子来保护头发和头皮，减少受到冷风的直接吹拂。此外，在洗头后应及时将头发吹干，避免头发湿漉漉的暴露在冷风中。保持合理的室内温度和湿度也有助于减少头疼的发生。

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