扭伤后反复疼痛不愈?小心是跗骨窦综合症

老陈的备忘录 2024-02-20 01:56:20

扭伤后疼痛感久久未消,且在脚背外侧出现局部肿胀,按压时疼痛感明显,行走或运动时症状会加深,于是怀疑自己成为了“天选扭伤人”?其实可能是跗骨窦综合症。这一病症虽然听起来陌生,但却并不少见,那么今天就来一起了解一下吧!

关于跗骨窦综合症

跗骨窦综合症(sinus tarsi syndrome,STS),是在1957年由O'Connor 首先提出的概念。跗骨窦因其特殊的解剖结构及功能很容易受到损伤,跗骨窦区域长期疼痛得不到缓解就会形成跗骨窦综合症。这是基于关节轻微不稳定、韧带撕裂、关节纤维化、腱鞘囊肿等病理改变,对距下关节跗骨窦区域慢性疼痛作出的诊断。

跗骨窦综合症多由一次急性扭伤或反复微创伤引起的,大部分患者都有踝关节扭伤史。此外,先天性或后天性足部畸形、局部滑膜炎、痛风性关节炎或类风湿性关节炎等也有可能导致它的出现。

跗骨窦综合症有哪些症状?

跗骨窦滑膜中拥有大量末梢神经,蕴含着一个庞大的神经网络,它可以说是足踝活动时感受本体感觉和外界伤害的信息源。

如果出现了跗骨窦综合症,那么跗骨窦区会持续疼痛,在行走或运动时疼痛感还会加重,而且大部分患者还会伴随打软腿症状,后跟骨稳定性较差,这些症状对日常活动和运动来说都有着较大影响。

如何缓解跗骨窦综合症?

1、多加休息:如果是症状早期的患者,可以暂时停止活动,放松足部,一段时间后症状即可减轻或去除。

2、功能锻炼:在疼痛和肿胀减轻后,可适度进行一些功能训练,以促进损伤组织修复,使踝关节恢复正常活动度。此外,建议加强足踝部肌肉力量的训练,同时训练踝关节的灵活性,以减少扭伤再次出现的几率。

3、穿着合适的鞋子:一双合适的鞋子可以减轻足部的压力,建议穿着配置有足弓承托鞋垫、后跟加硬的运动鞋,支撑足弓,平衡足底压力分布,提高跟骨稳定性,减少行走或运动时发生崴脚扭伤的几率。

4、物理治疗:物理治疗包括手法、牵引、冷热敷和电疗等,可以改善局部的血液循环,缓解疼痛和麻木等症状。

5、手术治疗:如果症状较为严重,建议患者直接前往医院进行专业的检查,必要时进行手术治疗,缓解症状。

足踝很脆弱,如果反复扭伤或是扭伤后长时间疼痛,都可能是足踝出现了问题,需要尽快前往医院进行检查了。

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