相信大家对百合这个花都不陌生，品种多样，花色各异。但是，你知道吗？百合在中医上还是一个缓解焦虑、抑郁的奇才。

百合，味甘,性寒,归心经、肺经,具有养阴润肺、清心安神的功效。

我先来说一说百合养心安神的方面。

百合的“归心、肺经”意味着百合的药效能够直接作用于心和肺这两个重要脏器。其中，百合入心经的特性，使其具有清心热、养心阴的作用。

当我们的心火过旺，或是心阴不足时，就容易出现心悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。而百合，就像是心灵的清凉剂，能够平复这些由心火过旺或心阴不足引起的烦躁与不安。

百合的养阴润肺又是怎么一回事呢？

在中医理论中，肺主气，司呼吸，与情绪调节密切相关。当肺部功能得到调理，人体的气机也会更加顺畅，有助于缓解因气机不畅而导致的抑郁和焦虑症状。

分享两个方子：

治疗焦虑的百合安神汤

组成：百合、生地黄、酸枣仁、知母、茯苓、远志、合欢皮、柴胡、甘草。

百合有着甘凉清润的特性，利用这个特性，能够缓解焦虑症患者的心烦、心神不安的问题。生地黄、酸枣仁、知母，就很厉害了，多方合作，能养阴清热，宁心安神。多药合作，精心配伍以达到治疗焦虑的目的。

但是有一点值得注意，使用时要根据患者的情况灵活变通，比如，如果患者心悸、失眠，可以加入龙骨和牡蛎；如果患者食欲不振、大便溏泄，可以在方子里加入白术和山药。

治疗抑郁的百合养心安神方

组成：百合、浮小麦、麦冬、朱茯神、五味子、霜桑叶、生白芍、连翘、柏子仁、生甘草、红枣。

别看这个方子好像很复杂，其实，每一味药材都有它的用处。百合能帮患者缓解那些心烦、心神不宁、记忆力变差和失眠等问题，它还能滋养我们的心阴，清除心热，对因为心阴不足、虚火上升导致的抑郁也有很好的治疗效果。

浮小麦、麦冬、朱茯神和五味子也不差。浮小麦能帮患者养好心气，让心神安定；麦冬则能滋养阴液，让心火不那么旺盛；朱茯神能让患者心神宁静；五味子能帮我们患者收敛身体的精华，补充气津，还能补肾让心更安宁。

霜桑叶、生白芍、连翘和柏子仁，滋阴清心，把体内的邪气赶出去，还能进一步养心安神。

甘草能帮患者缓解疼痛，还能调和各种药物的味道和功效；红枣则能补中益气，养血安神。

总的来说，百合因其润肺止咳、养心安神等功效，对于缓解抑郁焦虑等情绪问题具有一定的帮助。但需要注意的是，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。