支架不是创可贴，运动不会导致其脱落

很多患者植入支架后，认为自己就“废”了，以后花力气的活都不能做，只能静养。因为你一旦运动，支架可能就会移位或者脱落，掉到动脉血管内。

这些画面，想必每一位植入支架或者考虑是否植入支架的患者，都在脑海里想象过这样的画面。

但是，大家有没有想过，我们全身的血液运输都是靠心脏的泵送，心脏收缩送出血液在血管内奔涌，如果支架真的有那么容易移位或者脱落，心脏泵送的血液冲击力分分钟可以让它脱落。

其次，介入支架大都采用特殊的合金材料，具有非常好的支撑力、耐腐蚀力。当支架置入血管内壁后，血管也是有弹性的紧紧地把支架包裹住。而且支架置入4-6周后，新生的内皮细胞逐渐覆盖于支架内表面，使支架最终被完全包埋于血管壁内，并成为管壁的一部分。支架在血管内像伞的骨架一样撑开，牢牢固定其中，因此患者无需担心安放的支架出现生锈、塌陷和明显位移等情况。

冠心病人运动有讲究

虽然运动不会影响冠心病病人的支架，但是冠心病病人毕竟还是和正常人有差异，冠心病病人在运动上还是有讲究的。

“适合自己的才是最好的”，下面小微为大家介绍下冠心病患者运动标准有哪些？

1、 运动强度以不出现症状为准

患者活动时，动作要轻、行走要缓，避免活动幅度过大。因为每个病人的年龄、身体状况、病情严重程度都不一样，所以不可能有一样的标准。一般活动量以不出现症状为安全线。如出现胸闷胸痛，过度劳累，有轻度喘息，要立即停下休息。

2、建议进行有氧运动

小微建议大家可首先做有氧运动。

第一，有氧运动可以增加冠状动脉弹性，改善血管内皮功能，促进冠状动脉侧支循环建立，代偿性地改善冠状动脉的供血供氧能力。同时还能稳定血管斑块，增加血液流动性，减少新发病变，有益于防控冠心病的危险因素，如：高血压、血脂异常、糖尿病及肥胖等。

第二，有氧运动因运动强度较小、不剧烈，很适合老年人以及高血压、冠心病与支架术后人群。

常见的有氧运动有：行走、慢跑、骑自行车、游泳、 爬楼梯、跳广场舞、打羽毛球等等。一般每次30-60分钟，每周5次。

3、注意温度和天气

注意温度和天气。秋冬时节，早晨不宜过早外出锻炼，因为气温较低，比较容易诱发心血管疾病，最好选择在气温已经回升的白天。

4、最好在家人陪同下锻炼

小微特别提醒大家：要注意循序渐进。一开始活动量宜小，没有感觉不适的情况下才能逐步加大活动强度。若装支架已经很长时间，但总感觉有胸部不适等症状，尤其在活动后感到疲劳、乏力，甚至还影响到日常生活起居。那么就需要在心脏康复门诊医生辅助制定运动计划。